建筑工作是一项非常辛苦的工作，大部分时间我们都必须在户外工作。而如果我们在炎热的夏天在户外工作的话，不仅会很辛苦，而且如果不注意自身的健康，也可能会导致中暑，所以在高温期间需要调整好作息时间。施工期间。下面介绍一下高温施工期间如何调整作息时间。
气温很高，在户外工作时应避免中暑。它规定，建筑工地的建筑企业必须调整工人的工作时间，避免户外作业。
避免夏季高温的施工作业安排
上午7:00——11:00
中午15:00——19:00
户外工作者如何预防中暑：
1、合理调配高温时期工程建设生产，有效调整工作时间。密切关注相关高温天气情况。（气象学将每日最高气温大于或等于35定义为“高温日”，持续5天以上的“高温日”称为“持续高温”。）一般情况下、当日最高气温达到40以上时，应停止当日户外作业；日最高气温达到35以上40以下时，11:00至16:00之间不能进行户外、高空作业。严格控制昼夜工作，防止员工劳累、困倦、过度劳累引发安全事故。
2、认真落实员工高温防暑物品和药品。施工现场应保证开水、绿豆粥的持续供应，并提供充足符合卫生要求的盐水，防止员工脱水、中暑。应备必要的仁丹、十滴水、藿香正气水、风油精等清热药物。配置医疗包。定期给各组和一线工作人员发放一定量的降温药物。
3、施工管理人员在炎热天气时应尽可能调整劳动组织，采取多班倒的方式缩短连续工作时间，增加工作时的交替休息。患有心脑血管器质性疾病、高血压、中枢神经系统器质性疾病、有明显呼吸、消化吸收或内分泌疾病、肝肾疾病的工人不适宜进行户外作业。