抽烟
吸烟者患癌症的可能性是不吸烟者的7至11倍。肺癌、喉癌、食道癌等30%以上的癌症与吸烟密切相关。
每天运动不少于30分钟。专家认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的风险。研究表明，定期和持续的人类活动可以预防某些地方的癌症，例如结肠癌。
喝红酒
无论是含有乙醇的饮料，还是葡萄酒、红酒、烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌、喉癌的风险显着增加。如果一定要喝酒，男性每天不应超过2份（一份酒精含量为10-15克），女性不应超过1份。
经常饮用含糖饮料
含糖饮料提供能量，很容易使人无意中醉酒，导致肥胖。
水果和蔬菜摄入量过少
水果和蔬菜可以减少咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生。每天应该吃至少5份（至少400克）不同种类的蔬菜和水果。
肉类摄入过多
饮食中肉类含量过多，可能会导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等，每周摄入量应低于500克，同时尽量少吃加工肉制品。
盐摄入过多
食用盐和腌制食品会增加胃癌的发病率。每日食盐总摄入量应少于6克。