身高一直是每个人都关心的问题，尤其是一些在生长发育阶段没有保持良好运动习惯的男孩。再加上一些环境的影响，身高并不是很吉利。这样的话，以后寻找另一半就会受到影响，心理状态也会受到很大影响。有朋友说，热水泡脚可以帮助长高。那么，我们来看看它是否真的有用。热水泡脚可以长高吗？
用温水洗脚可以促进血液循环，有利于青春期发育。
1、经常锻炼、伸展脊柱，与不打篮球相比，脊柱自然会增加25厘米。适度的运动可以改善骨骼的血液供应，增加正常的骨密度。只有这样，进步才有可能！
2、如果处于青春期发育，可以服用孕妇钙片，补充运动后流失的钙，让骨骼补充建筑装饰材料。然而，钙是一种难以消化和吸收的物质。首先，如果能买到柠檬酸钙，可以防止大部分优质蛋白质被胃酸破坏和稀释，那是非常有益的。然而，为了让钙被结肠消化和吸收，需要维生素D。因此，必须同时或先服用维生素D，然后再服用柠檬酸钙。如果很难买，就买乳酸钙，然后买葡萄糖酸钙。如果只能购买碳酸氢钙的效果会被胃液严重破坏。
3、不要以为吃骨头汤等天然碳酸氢钙食物是合理的，因为这些食物也含有很高的磷，而人体最佳的钙磷比例是2：1。高磷实际上会增加钙的代谢。因此Outflow认为，用形式来补充形式并没有科学依据。悲剧的是，喝骨头汤是不可能将钙和磷分离出来的，所以喝了也没啥作用。如果磷太多的话，可能会有副作用！
4、到目前为止，还没有任何注射剂或药物可以肯定增强效果。因此，除非你有太多的钱，否则建议不要购买市场上的增强安慰剂。如果真的想增高，可以做手术增高，但是副作用也很严重，必须去医院做手术。显然，该建议并不绝对建议不要进行此类手术治疗！
5、“喝奶喝奶”，即喝牛奶又喝豆浆。牛奶中含有丰富的食物性活性钙，其钙含量高于其他类型食物中的钙含量。它是人体理想的优质蛋白质来源，易于消化利用且安全。
根据原文中的详细介绍，大家都知道热水泡脚有利于血液循环，同时还有帮助正处于生长期的青少年长高的作用。但我们不能总是靠泡脚来长高。同时，要进行适当的运动，保持良好的饮食习惯，才能保证自己能够达到满意的身高。