人体由许多关节结构组成，这些关节结构的主要功能是在骨与关节之间。不过，也要注意的是，关节和关节也很容易受到疾病的影响，也可能会遇到很多严重的问题。当我们脚踝出现疼痛时，我们首先需要找出原因，疼痛是在哪里引起的？于是大家就开始寻找脚踝在哪里。
方法/过程1:
膝关节由踝关节、腓骨远端和距骨组成，形成小腿骨。又称距骨小腿关节，是人体重要的承重关节，在行走、跑步、跳跃时对稳定身体平衡起着重要作用。其主要结构性男性性功能是背屈和跖屈，即钩足和提足。当脚趾向上时，脚与小腿之间的角度小于90，这是背屈。反之，当脚趾向下，足部与小腿之间的角度超过斜角时，就是跖屈。使膝关节背屈的主要肌肉是胫骨前肌、趾长伸肌、拇长伸肌和腓骨第三肌。使膝关节跖屈的主要肌肉是腓肠肌和比目鱼肌，其次是胫骨后肌、屈肌和屈肌。拇长肌、腓骨长肌。跖屈时，足部可以进行一定范围的侧向运动，即足部旋转。
方法/过程2:
足部与足部连接处的踝关节下方的骨点向内和向下突出的部分分别为踝关节和后踝，足部腓骨连接处的骨点下方的突出部分为外踝。外侧脚踝比脚踝低约25px，向后约25px。后脚踝比前脚踝下沉得更深。踝关节、外踝和后踝共同形成踝点。膝关节的中心，即距骨，是足部七块跗骨中最大的一块，位于踝点处。距骨分为头、颈、体三部分，分别与舟骨、踝关节、踝关节、腓骨形成关节。
距骨体前面较宽，后面较窄。在背屈期间，距骨体的较宽部分进入踝点，而在跖屈期间，距骨体的狭窄部分离开踝点。关节面向后凹陷，与踝关节下端的凸面形成滑轮关节，有利于膝关节的伸屈运动，防止膝关节向后脱位。
膝关节的关节软骨粘附于各关节面的周边。前后墙薄而松，两侧则过紧。与髋部和膝盖骨相比，膝关节较小，踝关节和足部的26块骨头更加敏感，缺乏肌肉保护。但它们却承受着整个身体的重量，维持着人体的平衡。因此，连接膝关节的相关肌腱维持关节的可靠性就显得尤为重要。
方法/过程3:
膝关节的稳定性主要由胫腓增效肌腱、内侧的胫骨副腱和两侧的腓骨副腱来维持。下胫腓协同肌腱由下胫腓前肌腱、骨间肌腱、下胫腓后肌腱和下胫腓横肌腱组成。它维持膝关节的收紧性和伸展性，传递和调节腓骨的重量，维持膝关节的结构力学。可靠性功效。
坚固的内侧副韧带也称为三角韧带。它从踝关节向下，以扇形形式连接距骨、踝关节和舟骨这三块足骨。从后到前分别是胫距后肌腱、胫跟肌腱、胫骨舟肌腱和位于其内侧的胫距前肌腱。三角韧带主要控制足部的背屈，而前纤维则控制足部的跖屈，具有防止距骨外旋和移位、维持膝关节侧面稳定性的作用。两侧腓骨副腱基础相对薄弱。它们从外踝连接到距骨和踝关节骨折。从前到后分别是距腓前韧带、跟腓肌腱、距腓后肌腱。其中，距腓前韧带的跖屈限制足内翻，保持中立位，抵抗踝关节移位；跟骨和腓骨肌腱保持中立位置，以限制足内翻并限制距骨移位；距腓后肌腱阻止小腿骨向前移动。脱位，限制膝关节过度背屈。