蜂蜜是蜜蜂生产的天然可食用物质。除了食用之外，蜂蜜还有许多其他的实际功效。如果用蜂蜜制作保湿面膜，可以去除痘印，滋养肌肤。日常多喝纯蜂蜜可以滋养肠胃，而且多喝纯蜂蜜还可以起到减肥的作用，对身体非常有益。那么喝哪种蜂蜜减肥效果最好呢？
纯蜂蜜白米醋
以1:4的比例取蜂蜜和白米醋。具体方法：1、早餐前20分钟空腹饮用2、中餐厅及晚饭后立即饮用。选择米醋时要特别注意选择大米和高粱。以大豆为原料生产加工，尽量减少化学物质的用量。同时建议不要使用苹果醋，因为苹果醋是保健醋，减肥效果略逊一筹。另外，纯蜂蜜和白米醋的比例可以根据个人需要调整。如果比较注重美容护肤，可以适当增加纯蜂蜜的比例。
纯蜂蜜茶
早餐：蜂蜜绿茶一杯
绿茶味微苦，性寒，含有单宁、叶绿素等，具有清热消炎、抑菌消炎的作用。纯蜂蜜味甘性平，含有糖原、碳水化合物、酶、维生素和少量矿物质，具有杀菌、解毒、益气、促进消化的作用。两者相配，紧密相连，不仅能消除细菌、减轻炎症，还能提高机体抵抗力。
午餐：纯蜂蜜薄荷茶一杯，纯蜂蜜一汤匙
薄荷茯苓具有辛凉作用，主要含挥发油。油的主要成分为薄荷脑、薄荷醇、薄荷醇、薄荷醇、柠檬烯等，具有疏风清热、祛污垢、解毒等功效。薄荷茶可以刺激食物在消化系统中的运动，促进消化，尤其是当你胃部不适或吃了太油腻的食物后。但薄荷会减少孕妇的乳汁量，并且有一定的刺激作用，因此不适合哺乳期、孕妇或儿童使用。