喝水的时候，很多人不习惯喝白开水。他们总觉得这样的水没有味道，无法下咽，所以总是往水里放一些东西，比如茶叶、水果、中药材等。这不仅让你想多喝水，还达到滋补身体的功效。有些人还喜欢用决明子泡茶吃，说可以减肥。那么，这个说法到底是真是假呢？
决明子茶具有清热去火、促进消化、降血脂、减肥等功效。除糖原、蛋白质、脂肪外，还含有类固醇、小檗碱、大黄素等，以及铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等人体必需的营养素。其所含的大黄素、小檗碱具有平喘、利胆、保肝、降血压的作用，对机体有一定的抗菌、抗炎作用。
喝决明子泡水是非常有效的保健减肥方法。决明子茶具有降血脂、润肠的功效。如果每天喝10克左右的决明子泡水，可以抑制体内脂肪的形成，对于溶解体内多余的脂肪有很好的效果。坚持饮用决明子茶，可以在不影响饮食和健康的情况下，起到去除体内脂肪的作用，还可以达到减肥的目的。
强烈推荐决明子茶：
杞菊决明子茶
原料：枸杞10克，黄菊花3克，决明子茶20克。
冲泡方法：将枸杞子、黄菊花、决明子茶同时放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子，15分钟后饮用。
使用说明：作为茶饮，连续饮用，一般可冲泡3至5次。
功效：枸杞、菊花、决明子茶都是清热解毒的上品。长期食用可以帮助排除体内毒素、控制食欲、减少脂肪堆积。
不难看出，经常饮用决明子茶冲泡的水可以起到减肥的作用。经常饮用决明子茶不仅有减肥的功效，而且还有降血脂、降血压、保肝、利胆的功效。因此，有上述症状的人不妨经常喝一些决明子茶，但低血压的人应避免食用。