牙龈肿胀和疼痛的原因包括许多常见因素。主要是牙龈炎症、牙周炎、蛀牙和食物掺入。长此以往，牙齿上的污渍就会增多。刷牙不清晰会引起牙龈红肿疼痛，患者就不再出现。对于一种疼痛，可以含一块冰块以达到冰敷的目的，但不能长期依赖。患病期间不要吃辛辣、油腻的食物，尤其是尽量避免饮酒和吸烟。
牙龈肿胀和疼痛的原因有很多。比较常见的原因有：牙龈炎、牙周炎、蛀牙、嵌入食物、内分泌原因、人体疾病、单纯易上火等一系列因素都有可能。它会导致牙龈肿胀和疼痛。
牙龈肿痛最常见的原因主要是因为你的口腔环境不清洁，积累了大量牙石和牙菌斑细菌。它对牙龈造成非常严重的刺激，随后引起牙龈肿胀和疼痛。每当炎症加剧时，肿胀和疼痛就会更加明显。
而如果不及时治疗蛀牙，可能会发生牙髓炎，牙神经受损可能会引起根尖周炎，进而引起牙龈红肿疼痛。如果牙齿之间的缝隙比较大，或者活动假牙边缘没有密封，吃饭时就很容易嵌入食物。一旦不及时清洁，就会引起炎症，牙龈就会肿痛，还会有口臭持续。
有些女性内分泌失调，在经期和怀孕期间，会因为体内激素的变化而发生内分泌变化，从而导致牙龈红肿、疼痛。上述情况也会引起牙龈肿胀和疼痛。如果天气干燥，人体唾液代谢下降，呼吸系统变得干燥。如果吃了一些辛辣刺激性的食物，就很容易上火。然后可能会出现牙龈肿胀和疼痛。一些全身性疾病，如败血症、坏血病等，也可能引起牙龈红肿、疼痛。
常见问题：忌食生冷、辛辣食物。如果出现牙龈红肿疼痛的情况，需要立即去医院就诊。不要饮酒和熬夜。饮食要清淡，多吃水果和蔬菜。