你身边有没有非常喜欢抖腿的人？虽然有些人是下意识地这么做的，但难免会给别人带来不适，尤其是相处的时候，显得很不稳定。人为什么会抖腿？它与什么有关？它是一种疾病吗？
确实有腿抖的症状
有一种非常罕见的疾病，称为“不宁腿综合症”。其主要症状是腿部无法控制的颤抖。不宁腿综合症可以独立发生（这些人通常有很大的家族遗传），也可以与其他疾病同时发生，如贫血、缺锌、尿毒症、周围神经病变、糖尿病、甲状腺功能减退症等。腿部综合症无法自行控制抖腿的行为。他们的双腿晃动还伴有明显的疼痛、烧灼感等不适，还有脚抽筋的情况，多发生在夜间。
这与通常下意识的双腿抖动有很大不同。不宁腿综合症引起的腿部抖动需要及时就医并进行针对性治疗。研究发现，不宁腿综合症会影响睡眠质量，睡眠质量差会导致偏头痛。夜间多次醒来更容易引起磨牙，影响身心健康。
通常抖腿大多是习惯性的
日常生活中，大多数人不自觉的腿抖是一种生活方式。从心理学角度来看，抖腿可以克服紧张和焦虑。心理学家发现，通过不断地对人体的某一部位给予轻微的刺激，可以通过神经中枢刺激大脑。让紧张的神经得到缓解。此外，人们在感到无聊或心烦意乱时，常常会不经意地晃动脚。