由于中医在我国博大精深,而且中药治疗疾病的副作用比药物小很多,所以一些想要减肥的人也希望服用一些中药来调理身体,有减肥的功效。但可以尽量减少对人体的伤害。因此,今天小编就为有这样想法的朋友推荐一些用中药材冲泡的减肥茶。有兴趣的朋友可以尝试一下。
1、山楂果珍珠母绿茶:去脂消肿
原料:山楂3-5颗,益母草颗粒1钱,绿茶袋1个。
做法:将山楂、益母草颗粒洗净剥去一小片,然后将茶包浸泡在500c.c的沸水中。当茶色变成鲜红色时,加入山楂果和益母草颗粒,盖上杯盖,小火煮5分钟左右。它是可以食用的。
功效:山楂果能解腻促进消化,并能降低胆固醇。益母草冲剂可以祛湿消肿,排出下肢多余的水分。适合社交多、运动少、下腹部或小腿有水肿的人。
提示:山楂果、益母草冲剂会促进胃肠蠕动,不宜空腹食用,以免刺激胃肠道。
2、决明子茶:润肠消胀
原料:决明子茶6克、火麻仁、绿茶叶、咸味薄荷3克、麦芽糖3克。
功效:决明子茶和火麻仁有促进消化的作用,绿茶去油解腻,薄荷疏风清热,解毒降肝火,麦芽糖有助于缓解腹胀。
做法:将决明子茶用文火炒至香气四溢,取出晾凉。将所有中药材放入杯中,加入500c.c开水浸泡3-5分钟即可食用。
提示:肠胃功能较弱、容易腹泻的人不适合。
3、荷叶泽泻饮:消除水肿
原料:荷叶、泽泻各6克,首乌、紫丹参各3克。
功能:荷叶、泽泻有利尿消肿,协助水液代谢。何首乌可以帮助去除植物油脂,紫丹参可以活血、清除血栓。
做法:将中药材洗净后,加入500c.c开水,备用即可食用。
提示:胃肠功能弱、胃痛、胃食管反流者不宜。
一般来说,山楂珍珠母绿茶、茯苓黑梅干普洱茶、山楂茯苓决明子茶、决明子茶、荷叶泽泻饮都可以帮助减肥!
上原的文章介绍了三种中药减肥茶。经常饮用可以消除人体内的水肿,还可以起到润肠的作用。坚持食用可以使人体减肥。除了上述三种之外,还有很多中药减肥茶。也可以去医院找中医根据自己的身体素质准备对症治疗,实际效果会更好。