早上皮肤出油可能是皮肤腺体代谢油脂过多造成的。尤其是油性皮肤的人更要注意皮肤的清洁，因为皮肤油脂代谢过多会导致毛囊堵塞。从而引起毛囊炎或痤疮。对于早上起床后皮肤非常出油的情况，可以使用去油洁面乳进行清洁，同时一定要注意皮肤卫生。
脸上所谓的“油”，其实就是皮脂腺代谢产生的皮脂腺。皮肤腺主要位于额头、鼻梁、下颌等T字形部位。皮肤腺体的活动程度首先与温度有关，因为人晚上入睡后的体温会比白天高，那么为什么会出现在睡醒后呢？脸上会出现油。
其次，油脂代谢还与生长激素有关。此外，油脂代谢还与睡眠质量有关。出油较多的人，除了早中晚两次洁面外，还可以在下午再洗一次脸。不要吃太多油腻的食物，不要经常熬夜。
1.过度清洁弊大于利。清洗不要太频繁，否则会加剧油腻感。
2、注意保湿，水分充足，避免出油过多。
3、抽烟、喝酒、熬夜的习惯一定要改变，否则会影响生长激素和内分泌状态，还会导致面部出油速度加快。另外，注意下面的洁面测试，这也是一个非常好的控油补水方法：
洁面前，用肥皂或洗手液彻底清洗。这是因为手上的油脂会影响洗面奶的清洁性能。然后用足够的自来水打湿脸部，倒入适当的洗面奶。将牛奶放在手心，揉出足够的泡沫（我觉得泡沫洗面奶应该更干净），然后在脸上揉一分钟左右，然后用水洗15次左右。这样做的目的是的，不仅能彻底清洁脸上的污渍，而且脸上没有洗面奶残留！我就是这样洗脸的，即使用普通的洗面奶也能很好的洗脸。好干净！
强烈推荐一套合理完整的DIY控油补水小窍门：
柠檬蜂蜜、冷水、紧致控油补水药面（每周一到两次）。洁面后，加入十滴新鲜柠檬水、一杯浓糖和适量控油保湿面膜。敷上补水面膜后，中草药可以去除死细胞，促进面部血液循环，改善新陈代谢，对面部有帮助。皮肤能有效消化吸收营养，浓密的糖分能滋润皮肤，柠檬能吸收多余的油脂。十分钟后，用清水冲洗面膜，不仅可以收缩皮肤的毛孔，还能促进皮肤的生长。血液循环系统使肌肤反应明亮。