很多人因为长期工作，颈椎受到损伤，长期低头躺在床上看书也会引发颈椎疾病。当人体的颈椎受到损伤时，神经组织就会逐渐受到压迫，颈椎也会逐渐受到损伤。因此，跌打损伤可直接导致颈椎病的发生。近年来，随着大家的颈椎病患病率随着年龄的增长而增加。
当我们工作的时候，我们的颈椎病就会越来越严重。严重的需要手术治疗，轻的则需要每天吃药来维持。大家不要小看颈椎病。身体不可能完全治愈和根除颈椎病。只有重视起来，才能缓解症状。那么颈椎病常见的问题有哪些呢？下面就为您详细讲解一下！
颈椎病常见问题一：合适的枕芯
一个合适的枕芯对于颈椎病的治疗和预防非常重要。不能用药物代替，应长期坚持使用。枕头的高度应与自己的拳头一样高（约6至7厘米）。
枕芯中心应稍凹，颈部应枕在枕芯上，不要悬在空中，使头部保持微向后仰的状态；对于习惯侧睡的人，枕芯应与肩膀同高；晚上睡觉时，你不必躺着看书，也不必长时间将双手举过头顶。
另外，枕芯需要具有适度的延展性或弹性，不需要是实心的。木棉或麦片壳枕头都不错，用后可以形成马鞍形状。
颈椎病常见问题二：姿势
在办公桌前学习或工作的最佳姿势是保持颈部伸直并稍微前倾，不要扭曲或倾斜；
如果工作时间超过一小时，应休息十分钟以上，并做一些颈部运动或按摩；
不适合将头靠在卧室床上或布艺沙发护栏上看书、看电视剧等；
为了纠正不良姿势并减少肌肉拉伤，每1-2小时低头或抬起头时做一次颈部活动，以缓解肌肉紧张。
颈椎病常见问题三：防止破坏性活动
乘车时注意不要打瞌睡，运动比赛时避免颈椎损伤。颈椎病急性发作时，应减少颈椎的活动，特别是防止头部快速转动，必要时可用颈托进行维护。
患病期间应停止做过度旋转颈椎的活动，如擦拭高空玻璃、举起物体、紧急制动等。
颈椎病常见问题四：颈部保暖防寒
寒冷刺激颈部会引起肌肉和血管痉挛，加重颈部僵硬和疼痛。秋冬季节，最好穿高领毛衣；气温稍暖，晚上睡觉时注意不要颈肩受凉；炎热季节，室内温度不宜过低。
患有颈椎病时，大家都需要进行适度、强度较小的运动。不要一直呆在家里玩手机。更频繁地活动颈部。平时要多休息，多做按摩，保护颈椎。不要用力撞击，这样会损伤颈椎。老年人应特别注意。颈椎病在老年人中的患病率非常高。