当孩子发烧时，很多家长就把孩子放在床上，喝一杯开水，盖上被子出汗。他们的理由是出汗后发烧就会退。经常听朋友说出汗对身体和皮肤都有好处，但我从来没有证实过。今天看到这样的问题，心里充满了疑惑。做决定的时候，带着心中的疑惑去听听权威专家的解释。
大多数人都非常害怕出汗，因为出汗会让我们的防晒功能失效，让我们的化妆产品变形，让我们的身体变得粘腻不舒服，有时还会带来尴尬的感觉。简而言之，没有人愿意出汗。
大家可能在生理课上了解到，出汗是调节人体体温的一种生理现象。在炎热的健身房和户外运动中出汗到极限，然后补充水分，以保证我们的身体能够正常运转。但除此之外，您是否知道出汗对您还有其他神奇的作用？如果你不知道，那就是对的。如果你明白，就不要说出来。让我来改变现状。
协助伤口修复：
事实上，很少有人知道皮脂腺实际上可以帮助伤口闭合。我们的身体有数百万个具有外分泌功能的皮脂腺。这些皮脂腺是美容干细胞的储存库。它们可以帮助闭合伤口并加速愈合。
独特的身体排毒功效：
当我们出汗时，体内的毒素真的会通过汗液排出体外吗？其实，正常情况下出汗时，主要是去除多余的盐分、尿素、氨、乙醇等，对人体不利的不必要的醋酸盐以及身体代谢产生的内毒素，也可以随着汗液排出体外。这就是大家常说的身体排毒。
汗液具有抗菌作用：
我们的皮脂腺可以代谢一种叫做表皮蛋白的物质，这种物质具有抗菌作用。我没有深入了解过，但是我知道这个东西可以帮助皮肤提高抵抗力。
虽然运动时出汗会让皮肤变白，但长期出汗会让我们的身体严重脱水。这个时候我们就需要给身体补充一些水分，但是不要喝冷水。运动后喝冷水会引起身体不适。建议大家喝温水。看到出汗对人体的好处，你现在想不想锻炼一下呢？