大多数人都熟悉白米醋的杀菌作用，用醋泡脚就是利用了这种作用。白米醋中的冰醋酸具有很强的杀菌能力，可以消灭肠胃内的金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、致病菌、嗜盐菌等，促进消化，有利于营养物质的消化吸收在食物中。因此，白米醋在日常生活中的主要用途并不局限于食用。广泛用于消毒、灭菌。
用醋泡脚可以有效治疗脚气等足部疾病。香港脚是由细菌繁殖引起的，例如出汗、湿湿的脚或停滞的袜子。只要有效清除足部细菌，症状就会缓解。白米醋中的冰醋酸是细菌的杀手。我们先来说说白米醋泡脚的好处：
1、白米醋涂脚可治疗灰指甲。每天用9度或10度的白米醋泡脚30分钟，当然泡完后要吹干。最好使用玻璃器皿，因为它耐酸且无毒。剂量不应到达脚尖，并应使用1个月以上。如果坚持六个月，甲癣就可以治愈，因为指甲的生长需要半年左右的时间。基本原理是脚气是由细菌引起的，甲癣也是如此。细菌对酸性和碱性环境最为敌视，因此用醋泡脚可以从根本上治疗脚气或甲癣。
2、醋泡脚可以预防脚气的发生，增强体质。在9摄氏度下制作白米醋，每天加入少量新醋，重复使用7-10天后更换新醋。去年我一直用热水泡脚两个多月，多年的脚气就痊愈了，至今没有复发。建议朋友们在脚气康复后经常采用以下方法，用热水泡脚，这样可以避免脚气的发作，增强体质。
3、牛奶和醋泡脚可以缓解疲劳。醋能加快人体血液循环，增加血红蛋白浓度及其携带氧气的能力，改善因疲劳引起的人体各部位缺氧，改善各系统的新陈代谢，有利于二氧化碳的排除以及人体内的有机废气。出来，从而让身体缓解压力，修复疲劳。
用醋泡脚可以有效去除脚部病菌。除了上述好处外，长期用醋泡脚还有非常显着的美白效果，有效去除脚上的晒斑。白米醋品质优良、成本低廉、功效显着。适合各人群长期使用，从而取得显着的效果。