穴位是我国中医培育出来的一项杰出发明。中医可以通过针灸、艾灸或按摩等经络网络上的特定部位或穴位来治疗一些疾病和病症。它甚至可以通过中国传统针灸来治疗一些疾病。有些特殊穴位具有麻醉作用。中医穴位的运用就是这么奇妙。你知道穴位按摩也可以用于日常减肥吗？
揉捏按摩腰部脉搏
揉捏并按摩腰部带脉。带脉位于带脉点区域，也就是腰部较细的部位。经常按摩这个经络对于腰部有很好的效果。可用双手从前、后、左、右两个方向按摩、揉捏、拾脉。按摩并刺激腰部肌肉。如果用强刺激按摩腹部的腹肌和肋腹肌中的斜肌，还可以起到腰部减肥的作用。实际手法与按摩腰部、脉脉相同。
经过长期的按摩，穴位会逐渐张开。你会发现你吃的食物量会减少到一定范围，你会不再喜欢吃东西。这个穴位可以很好的抑制你的食欲，从而达到减肥的目的。
刺激腰部穴位
背部的穴位有：荆门穴，位于第十二肋骨的上方；至室穴，位于第二椎间盘隆起下5厘米处。用拇指或无名指按摩、捏捏、掐捏穴位及相关肌肉。
代脉穴位于第十一肋骨上方，与肚脐同高；腹部清洁点位于沿乳头线向下，距肚脐3厘米处。
三尺冰，非一日可变。依靠穴位按摩减肥需要坚持和毅力。而且由于每个人的体质不同，减肥的穴位按摩也不同。因此，你需要快速减肥。除了按摩穴位外，更重要的是有效控制饮食和日常运动。