上眼窝凹陷可能会导致某些人产生错误的想法。一般认为上眼窝凹陷是戴眼镜造成的。其实戴眼镜不会轻易造成上眼窝凹陷，但总会导致眼球突出。上眼眶凹陷的主要原因是长期用眼过多，视力没有得到很好的保护。经常熬夜还可能导致上眼窝凹陷。上眼窝凹陷可以通过少熬夜、少玩手机、均衡饮食来调节。
黑眼圈、眼睛凹陷是由于长期熬夜、脾气暴躁、眼睛周围疲劳衰退、静脉血流过度迟缓、眼周皮肤红细胞产氧不足、二氧化碳和代谢废物在静脉中积聚过多，导致长期缺氧，导致血液颜色变深、血流停滞，导致眼睛周围出现色素沉着。
冷敷、热敷、按摩对黑眼圈的效果极佳。均衡饮食，多吃富含维生素C的水果，并做适当的有氧运动，改善心脏功能，促进血液循环，对减少黑眼圈的发生很有帮助。
除了健康的生活方式外，我们还可以通过按摩穴位，结合冷热敷，来有效祛除黑眼圈。轻轻按摩眼睛附近的穴位，可以刺激神经，促进血液循环；而热敷和冷敷可以消除静脉淤血，缓解血管状况。
正确的方法是洁面后用开水加热棉毛巾，然后敷在眼睛周围，让热量流动促进眼睛下方的血液循环。待棉毛巾冷却后，加入开水更换；热敷十分钟后，换冷水并冰敷一分钟左右，可以帮助血管收缩。之后涂抹眼部精华液进行保湿补水。
凹痕实际上是疲劳的表现。尤其是每天要工作的人，一定要养成良好的睡眠习惯，更加注意休息。同时，如果是生理性眼睛问题，凹陷的话，需要及时治疗，才能重新拥有明亮大眼睛。