经常嚼口香糖可以增加唾液代谢，从而尽快清洁口腔和牙齿。不过，医生和专家认为，口香糖不应该作为一种时尚潮流来推广，尤其是嚼口香糖过多、时间过长可能会对身心健康产生不良影响。影响力好。
首先，大多数泡泡糖都是用白糖来增甜的。咀嚼泡泡糖时，糖分会在口腔中停留很长时间。口腔中的致龋菌会利用白糖产生酸性物质，对牙齿造成损害。侵蚀。
其次，使用含汞材料补牙的人不宜嚼口香糖。研究发现，口香糖经常会破坏口腔中用于补牙的物质。医生建议咀嚼泡泡糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人也不宜过多咀嚼口香糖。
另外，如果长时间嚼口香糖，咬肌总是会过度紧张，可能会导致夜间磨牙的习惯。另外，青少年如果在青春期嚼口香糖，可能会过度锻炼咀嚼肌，刺激下颌角肌肉和骨骼的生长，最终导致“方脸”，影响女性脸型。因此，每一口泡泡糖应控制在一刻钟之内。