茶在日常生活中很常见，而且茶的种类也很多。在选择茶叶的时候，也可以根据自己的要求来选择。不同的茶有不同的功效和作用，所以在选择茶之前，都需要对其各方面有一个很好的了解，那么苦丁茶可以帮助减肥吗？很多人对苦丁茶不是很熟悉，所以在选择苦丁茶之前，需要有一个很好的了解。
喝任何茶都不能随便喝。首先你必须对茶有一个很好的了解。只有当你喝了它，你才会明白它对我们有什么帮助。苦丁茶可以减肥吗？下面将详细介绍。
苦丁茶可以减肥吗：
它原是中国古代一种药饮兼用的名贵保健饮品，素有“绿色黄金”之称。天然苦丁茶富含茶氨酸、酮类等多种生理活性物质，以及碳水化合物、水苏糖和营养素。苦丁茶性凉，味苦甘。具有清热解暑、消炎、利便解酒的功效。对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病有明显效果。经常饮用苦丁茶可以减肥美容、降低血脂、血糖、防辐射、预防癌症。
很多人喜欢苦丁茶并不是因为喜欢它的苦味，而是因为喜欢先苦后甜的感觉。有人把爱情比作一杯苦丁茶：三份苦涩，两份茶味，一份回味无穷。但如果经常喝凉性的苦丁茶，会损伤人体的气血，不利于阴虚内热反应的改善，所以食用时要小心。
根据上面的介绍，我们对于苦丁茶是否可以减肥就很好的了解了。这种茶还具有减肥的作用，所以在选择这种茶的时候，可以安心进行，但是也要注意一下。重要的是，喝这种茶的时候一定要适量，尤其是晚上，不宜喝太多。