如今，由于我们长期处于高压的办公环境中，有些人会出现失眠的情况。失眠对我们的身体是非常不好的，因为我们身体的每一个器官在晚上都会受到损害。刚开始休息。如果失眠的话，你的器官就得不到休息，也可能会引起一系列的症状。因此，失眠一定要及时治疗。那么治疗失眠应该用多少枣仁呢？
枣仁的功效
在使用枣仁的过程中，可以有效的达到治疗失眠的效果。我们可以晒干它的种子。干果可起到保肝、安神、促进睡眠、宁心发汗的作用。我们在使用的过程中，也可以直接将枣子碾成粉末，加入人参粉泡茶服用，这样可以有效改善失眠。
枣子治疗失眠的方法
我们还可以根据不同季节选择适合自己的治疗方法。比如秋冬季节，如果我们失眠，可以选择喝枣仁粥，准备生蚝、炒枣仁、龙骨饭。先将枣仁、枣仁、主龙骨过滤，取汁备用。大米加适量水，煮成粥。未煮熟时，可加入药汁，可有效促进夜间睡眠质量。
枣子种子治疗失眠的剂量
为了达到治疗失眠的效果，我们可以每晚睡前服用十克，加适量开水饮用。连续服用3~5天左右，可以有效提高效果。枣子可以充分发挥其营养价值。它可以镇静心灵，有效抑制中枢神经系统。特别适合失眠人群，能有效改善失眠、抑郁症状。
在治疗失眠的过程中，枣仁的效果是相当不错的，但是我们也要选择适量。例如每次使用应控制在十克以内，并加入适量的水混合可以有效提高效果。除了失眠之外，还可以达到保健强身的效果，保证自己的身心健康。