习惯性打哈欠一般是由于日常作息不规律、休息不好或大脑缺氧等原因引起的，值得关注。必须制定良好的日常作息时间表，不熬夜，保持充足的睡眠，培养良好的生活方式，进行适度的户外锻炼。这不仅可以提高身体的抵抗力，而且有利于身心健康。如果总是打哈欠，可以先观察，必要时立即去医院。医院治疗。
打哈欠的身心健康与安全风险
警告你可能患有颈椎病
颈椎是人体的重要器官。因为它们是人类大脑和身体之间的重要纽带，所有的神经都是通过颈椎传递到身体的。因此，如果颈椎出现问题，就会直接影响神经的传递。输入，头部的血管血液供应也是从心脏通过颈椎主动脉送到人脑。颈椎病是各种原因引起的颈椎骨质增生，导致椎管狭窄，会导致人的大脑供血和产氧不足，经常出现打哈欠的情况。
提醒可能患有心血管疾病
心脏负责向全身和人的大脑供应血液。如果心脏出现问题，如冠心病、心脏炎症、瓣膜病等，就会导致心脏的射血功能降低，也会造成人脑缺血缺氧。并且会继续打哈欠。
想太多
当人过度用脑时，会导致脑神经大量死亡。如果能量不能及时补充，人的大脑细胞就会处于非常疲惫的状态，人也会处于疲劳状态。这时候你会继续打哈欠。
房间氧气不足
如果在氧气不足的环境中呆得太久，也会打哈欠。由于房间内缺氧，进入人脑的二氧化碳就会不足。
如果在氧气不足的环境中呆得太久，也会打哈欠。
最近工作时总爱打哈欠、哭。我的朋友总是告诉我，我晚上出去玩，没有休息。我不知道发生了什么，以前也不知道，所以我不在乎。打哈欠、哭泣，我感觉完全正常了。它没有影响任何事情。我只感觉自己的精神一片空白。工作时总感觉犯困，可能是我最近真的太累了？我倒是没那么多感觉，但是回家带娃的时候，照顾娃还挺麻烦的，而且睡得也不好，但还是陪着他。当你打哈欠、哭泣时，这是怎么回事？
打哈欠、哭泣是人类正常的生理现象。不必焦虑，因为在日常生活和工作中，工作压力比较大，很容易上火。如果你工作没有力气，不停地打哈欠、哭泣，那就是你太累了。只要注意压力、焦虑、疲劳的原因即可。
有时打哈欠和哭泣也会传染给其他人。比如说一个人在工作室工作，有的人打哈欠、哭泣，有的人会不自觉地像他一样，就是精神压力很大，所以一定不能熬夜，每天要有规律。有一些规律性就好了。
打哈欠时哭不是问题。不用担心。当你打哈欠时，吸入二氧化碳并呼出二氧化碳。通常打哈欠时，面部会变得紧张，于是泪管受到挤压，眼泪就会不自觉地流出来。它们都是正常的生理现象。