街舞是从西方国家广泛流传到我国的一种舞蹈类型，受到很多民间舞蹈爱好者的喜爱。嘻哈风格更加个性化、时尚化。与其他舞蹈类型相比，街舞动作更具运动感和节奏感。从某种意义上来说，它还可以锻炼孩子的协调能力和身体细胞。因此受到了很多孩子的热烈欢迎，越来越多的家长想送孩子去学习街舞。在学习训练街舞之前，有必要了解一下街舞需要训练哪些基本技能。
1.如何训练手臂
1、双手合十，做出骑马的姿势，手指向下移动，感觉非常放松。
2.然后将手腕向下压，但将部分手指向上推。当你放松手腕时，你是否看到手臂上有一个酒窝，即轴上的一个小孔（重复一下，照常训练即可）
3、训练时，观察手的上部，看肌肉是否爆发。如果是的话，看看胸部和手臂连接的部分，看是否有震颤。背部肌肉有震颤吗？手腕向舒张压时，是否感觉胸肌有轻微的颤抖？不过需要注意的是，并不是胸部在向前移动，而是肌肉在向上颤抖。如果你具备以上几个方面，那么就合适了。
估计刚开始训练的时候可能不会出现背部肌肉的震动，但是坚持训练就可以了。需要注意的是，练习时肩膀不要用力。力气将集中在您的手腕上。请尝试一下，看看是否有感觉。
此臂的训练要与脚的训练相协调，这样才自然。
2.足部POP训练
脚步的POP实际上是两腿之间的POP。很多人认为它太复杂，很难实践。事实上，腿部之间的训练比手臂的训练要容易。只要你不觉得太复杂就可以了。是的，越简单越好，注意膝关节的使用。
1.你先站起来，然后膝盖稍微向前弯曲，就像坐着一样。
2.正如第一点所说，从这个姿势慢慢站起来。记得慢慢伸直双脚，但不要用力。
3.慢慢站起来。当双脚即将站直时，突然快速伸直双脚（即膝关节向后退）。经过反复训练，你达到下台的POP了吗？切勿对臀部用力或将其拉入。这是错误的训练方法。我们应该尽量让它变得尽可能简单。
这种足部训练必须与臂部训练相协调，这是自然的。
3.POP在头上
事实上，训练的第一部分真的很难用电脑打字解释清楚！其实就是将头部推成45角达到的效果。
当我们在路上遇到亲戚朋友时，我们常常会说“嘿”。请记住，头上的POP与“嘿”的声音非常相似。你怎么说呢？如果你叫别人“嘿”，如果你的头微微抬起，那个“点”其实就是POP，但你只需要努力，在短时间内做到。注意保持原来轻松的表情，然后突然要求别人给你喂饭。经过反复训练，你就会学会头部的POP。你感觉到了吗？但不要用力作用在下巴上，力作用在后脑勺上。你可以跟我来吗？
4.胸部POP
胸部不需要训练。（但是真正的单次胸震是需要训练的，第一个训练方法是挺直腰部，如果感觉腰部有点酸，注意挺胸，然后慢慢放松，突然做POP。但是这个POP不是腰部负荷率，腰部拉直只是为了POP时更好看！）
补充
最后补充一点来自中国一级POPPER：BOKY的一些见解：
1.手臂上的POP主要使用肱三头肌和桡侧腕短肌。你可以尝试这样做：用五个手指按住墙壁，然后用心推墙壁（注意腕关节自然弯曲，不要用力拉直）。这个姿势使用的肌肉群可能是手臂上的POP区域。
2.胸肌垂直向上运动。因为需要注意的是，很少有流行的款式是利用关节的屈伸来进行表演的。所以从另一个角度来说，如果胸大肌不向上移动，肯定会牵扯到脊柱关节的弯曲。另外，肌肉POP和颈肌POP一般是分开进行的。可以这么理解。当肌肉向上移动时，头部保持原来的位置或稍微放松，这当然会压迫颈部的肌肉。另外，如何锻炼颈部肌肉呢？让我们尝试发出两个声音，一个是“oh”。当嘴巴张开到较大范围时，胸锁乳头肌自然会收紧。另一种是“哈”形，是最大的嘴形，可以收紧肩胛提肌和肩胛骨肌。这三块肌肉是颈部POP的非常重要的来源。
3.脚部的POP是唯一需要使用关节的POP。因为膝关节自然弯曲时，大腿上各部分肌肉很难收紧。另外需要补充的是，下壁的POP不仅仅由大腿根部肌肉来完成。在一些特殊的姿势中，臀部和腰部肌肉也会用到POP