如今，无论做什么，都需要竞争。当竞争加剧时，压力就会增加。每个人在面对极端压力时都会有不同的行为。压力太大的症状和生病的症状很相似，所以很多人在压力很大的时候总是认为自己生病了，于是就盲目跟风开始吃药。这不是正确的方法。下面我们就来谈谈压力太大的问题。表现出色。
1.牙龈疼痛、出血。工作压力过大会降低免疫力，增加口腔细菌，引发牙龈炎。建议每天刷牙两次，必要时使用抗菌漱口水
2、非常健忘。紧急事件会造成巨大的精神压力，导致应激激素升高，暂时抑制短期记忆。长期的压力交换会改变脑细胞的结构，影响记忆力。建议使用文档、日历等方法辅助记忆。
3.中度至重度经痛。当女性承受巨大压力时，月经来潮的风险会加倍。热敷还可以帮助缓解经期痉挛和工作压力。
4、做奇怪的梦。当你过于焦虑而不知所措时，奇怪的梦是缓解压力的一种方法。如果每天晚上都做奇怪的梦，就应该寻求专家的治疗。睡前几个小时避免摄入咖啡因和乙醇也有助于改善睡眠质量。
5.下巴疼痛。当人们焦虑时，他们的喉咙会紧缩，或者睡觉时会磨牙。这会导致下巴肌肉紧张和下巴疼痛。经常张口练习和深呼吸可以缓解这个问题。
6、流泪、情绪不稳定：最常见的症状之一就是很容易流泪，情绪难以捉摸、飘忽不定，时而高兴，时而沮丧。
7、坐立不安：有时你的注意力可能无法超过十分钟，经常摆弄手指或钻戒。
8、厌烦、愤怒：会因为一些琐碎的原因而放弃做某事，或者与周围的人无法相处，并且很容易怀疑别人在批评自己。
每个人在日常生活中都会遇到来自不同事物的不同程度的压力。我们最不需要的就是在压力下不要陷入困境。我们必须想办法可以通过一些方法来调节自己身上一些比较负面的情绪，从而达到缓解压力的效果。所以，平时一定要冷静地面对一切。