很多女性朋友一直对色素斑感到困惑。他们在脸上大力涂抹遮瑕膏，但色素沉着不但没有减少，反而变得更加严重。很多护肤专家建议女性朋友考虑在饮食上下功夫，从内部改善肤质，以达到祛痘的效果。根据污渍的严重程度和自己的口味，保持均衡饮食即可。您可以轻松地吃掉污渍并吃饱饭。为什么不试试呢？下面我们就来讲解一下祛斑的方法。
在讲解如何祛斑之前，我们先来了解一下雀斑是如何产生的。原因有几类：遗传原因、紫外线、内分泌原因、生活方式。比较常见的是女性产后或长期服用避孕药导致体内雄性激素减少而产生色斑。
我们来看看如何去除雀斑：
方法一：多喝番茄汁。每天喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对预防雀斑有很好的效果。由于西红柿含有丰富的维生素C，因此被称为“维生素C的仓库”。维生素C能抑制皮肤中色氨酸酶的活性，有效减少色素的产生，从而使皮肤白皙，黑斑消失。
方法二：柠檬冰糖汁。柠檬是非常好的美容养颜之品。柠檬汁搅拌，加入冰糖适量食用。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬水可含维生素C高达50毫克。此外，柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬水不仅可以使皮肤清爽，防止皮肤血管老化，去除面部色斑，还能预防动脉硬化。
今天我们就先来学习一下这两种祛斑方法。由于很多女性都喜欢吃新鲜水果和吃甜品，所以小编首先选择了这两种方法。有色素斑困扰的美女们可以先用一下。由于是调理治疗，所以不会很快看到效果。老话说：“急不得吃西施豆腐”。坚持就会胜利。