我们的下颌骨是由一块非常大的骨头组成的，这个位置一般不容易患病。然而，在日常生活中，我们经常会看到一些人的下颌非常松弛。下巴皮肤松弛是下巴肉过多的典型表现。除了遗传因素外，与肥胖也有密切关系。你可以尝试一些方法来改善。接下来我们就来探讨一下下颌皮肤松弛的治疗策略。
DIY按摩技巧
手指并拢，将手掌放在下巴上，然后由下往上推拉；脸颊位置，用拇指和无名指轻轻捏捏，慢慢地从鼻子两侧向耳朵方向捏。拖动、按摩；从下巴到颈部，涂完护肤品后还可以用手掌从上到下轻轻拍打、拖动，以提高下巴和颈部皮肤的弹性和承受能力。
高温淋浴法
我们都知道洗热水澡是减肥的好方法，而且还可以瘦脸。每天可以坐在38的浴缸里淋浴，水位到达心脏，用瘦脸霜按摩脸部。淋浴时间以20分钟为宜。
日常面部练习
日常配合英文字母a、i、u、e、o的发音进行训练，可以帮助锻炼平时不易锻炼到的面部肌肉，使皮肤更加紧致，提升轮廓。
瘦脸的成分
利用一些食物的独特功效，可以促进人体循环系统的正常新陈代谢，也有助于减少面部浮肿的发生。比如大麦仁，具有美白排水功效，可以加快新陈代谢，促进脂肪分解，而西瓜、玉米等都是增加细胞分解脂肪的不错选择。如果你的脸因肌肉肥大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咬肌的食物，因为它们只会让你的面部肌肉更强壮。
健身运动方法
运动也可以瘦脸！跑步减肥的效果是多方面的。如果你的脸确实“肿”了，而且由于运动过度而大量出汗，它可以帮助身体里的水分快速排出。
面部减肥健美操
有氧按摩：按摩过程中主要刺激眼睛、太阳、四下关、颧骨及几个穴位，可以有效防止面部脂肪的逐渐生长。
提前做好运动准备：进行3分钟的有氧运动减肥。
步骤1：双手从额头到太阳穴轻轻按压3-4次。
第二步：用双手大拇指和右手无名指交替轻触鼻子两侧，重复1-2次；然后用螺旋法按摩脸颊：从下巴到耳朵侧面，从耳朵中部，从鼻尖到耳朵顶部，重复2次。
第三步：用双手的拇指和无名指轻轻拉动下颌线，从左到右来回3次。
第四步：用双手掌由下往上轻轻刷洗颈部。
按摩穴位法
流程如下：
1.放松面部肌肉，从下巴开始按摩，到耳朵，然后以额头为起点向两侧按摩。眼部按摩手法是从鼻子到内眼角做转盘按摩。
2、用手或手指轻轻按压颈部凹陷处，刺激淋巴结。如果你的指甲太长，可用“指腹”用力按压颈部凹陷处，约3秒后放松手指，继续这样做3次。
3、用大拇指将下巴两侧凹陷处抬起。用拇指支撑头部的全部重量，即用拇指支撑头部。每个动作持续约3秒，同样的动作重复3次。
4.将下巴凹陷的部分向上压。沿着脸部线条向上按压，逐渐清晰脸部线条。姿势要有力，但要避免损伤下颌骨隐窝。同样做3次，每次约3秒。
5.从下巴到耳朵轻轻按摩。从下巴到耳垂后面，再从鼻子两侧到鹳骨下凹陷处，最后回到耳朵，来回平滑按摩10次。
6.按摩额头。用右手无名指、中指、无名指轻轻横向按摩额头，来回做10个动作，拉伸额头。
7.用拇指向下压住眼角。用拇指用力压住眼角，收紧眼睑肌肉，但要注意释放眼睛的压力。这样做3次，每次3秒。
8.从眼角轻轻拍打至上眼睑。要收紧眼睛周围的皮肤，请务必沿着眼睛下方的骨线向下按压。从眼角到上眼睑，由内向外轻轻按压，做3次，每次3秒。
9.沿着眉骨按摩眼睑。用无名指推开眉毛，沿着眼睛的上骨，一直推到眼角。同样做3次，每次约3秒。