口腔问题确实是每个人都难以忍受的，因为它极大地影响人们的进食能力，还可能给日常生活带来痛苦。牙龈肿胀是很常见的现象。有时，人们在吃热食或身体出现问题后会出现牙龈问题。如果牙龈完全肿胀，一定要忌辛辣食物和甜而不油腻的食物。
1、肝肾阴火不足导致牙龈水肿
大多数人只是认为牙齿或牙龈疼痛是牙齿问题。医生强调，从中医角度来看，它影响的是牙齿的内脏，包括肾、肠等。肾主骨，人体中一切与骨有关的事物都是由肾主管的，牙齿也是骨的一部分。中医讲“齿为骨闲”，所以牙齿的支撑靠肾，肾的好坏就会影响牙齿。肾有阳和阴两部分。睡眠是滋肾壮阳之阴。如果休息不够，肾阳不足的部分就会比较少，就会造成虚热。虚热会引起牙龈水肿；另外，如果喜欢吃烧烤或油炸的食物，辛辣的食物也会使体内的阴气越来越少。阴是掩盖火的。阴少则火旺。这样就会造成虚热，牙龈就会越来越浮肿。
2.胃肠利弊影响牙齿
另一个与牙齿密切相关的器官是胃。由于经络经过牙齿和牙龈，胃肠道的好坏会影响经络的运行。经络运行不畅，就会导致牙齿不适。相反，当牙齿出现问题时，经络运行不畅，就会破坏牙齿的营养，导致气血供应出现问题。胃对牙齿的影响会受到食物的影响。例如，如果吃甜食，嘴里就会有粘腻的感觉。对于人体来说，是寒湿，寒湿会阻塞经络的流通。气血必须流通良好，经络必须畅通，牙齿才能身心健康。一旦有潮湿、粘稠的东西，血液就会积聚在一些地方，比如牙齿里，血液就不能顺畅流动，牙龈就没有良好的经络来支撑，造成粘腻、油腻、口臭。肿胀的感觉。
3、忌甜食、冷饮及刺激性食物。
如果出现牙痛或牙龈肿痛，除了遵医嘱服用中药或针灸外，还应调整生活方式，保证充足睡眠，避免甜食和生冷食物，避免吃烧烤、油炸、辛辣等食物。其他刺激性食物。除了食物外，还应该多补充水分，喝一些滋补、消暑、解渴的健康饮料，如芦笋汁、纯蜂蜜汁、绿豆粥等，具有滋阴、清热、解毒的作用。不仅可以清肝火，还可以滋阴。另外，轻轻按压内关穴（位于拇指和无名指的交汇处，又称“掌心”），可以连通牙齿经络和气血，达到止痛消肿的效果。