又到了早春，相信很多人又要踏青了。那么我们怎样才能在郊游时玩得更开心呢？那么如何才能在这个初春过得更加幸福呢？今天我就给大家介绍几种让春天变得更健康、更快乐的方法！变得更快乐，我们常常感觉自己的情绪是快乐的。读完以下内容，我们会变得更健康。
郊游时，大家都喜欢野餐，享受聚会活动。这个时候要注意卫生和安全。
衣着：高度重视防冻保暖
早春气候多变，变化无常。转暖转冷时，极易引发流感等呼吸道传染病。因此，应准备好各类衣物、防寒保暖装备等。
饮食：饮食注意卫生
旅行时应吃清淡的食物，少吃方便面，多吃蔬菜、水果，以免便秘。不食用不卫生、不合格的食物和饮料，不饮用山泉、池塘、河流的水。尽量在当地酒店就餐，并备有备用厨具和水源，既方便又卫生。
住宿：住宿舒适安静
为了保证每天6至8小时的睡眠质量，酒店住宿标准不追求豪华，只求舒适、宁静。选择2至4间房间与同伴或旅伴入住同一房间，有利于护理。没有必要住在潮湿、黑暗、拥挤的房间里，因为这可能会影响你的睡眠质量，导致身体疲惫，甚至引发疾病。每晚用牛奶温水洗脚，睡觉时稍微抬高小腿和脚部，防止下肢肿胀。
OK：骑行时不要靠在车窗上，以免过度劳累。
如果肩膀或手臂长时间靠在夹层玻璃上，就会受风感冒。尤其是患有颈椎病或类似疾病的朋友更要注意。在乍暖还寒的季节，乘车时一定要注意远离车窗。如果只有靠窗的座位，应与窗户保持一定的距离，并保护好肩膀和手臂，以免出现感冒综合症。如果出现困倦、易出汗、头晕、头晕等症状，应尽快休息，不必强忍。患有心血管疾病的老年人应加强自我监测。
好了，看完刚才的详细介绍，我们就可以在这个早春愉快的踏青了。当然，如果你和别人一起去的话。我们也想告诉他们，要让自己的情绪更快乐！到那时我们就可以愉快地玩耍了