由于空气指数的原因，很多人不被允许进行户外运动；而由于工作繁忙，他们根本没有时间去健身俱乐部锻炼。但如果长期不运动，不仅体质会下降，抵抗力会减弱，体形往往会变胖。因此，有些人想购买一些健身器材，在家锻炼。但我不知道在选择时该怎么做。那么，家用跑步机好还是跑步机好呢？
家用跑步机的好处：
1、多功能性
-从愉快的上坡徒步到最后的冲刺，家用跑步机为多种活动提供了多种速度、坡度和训练选项-家用跑步机提供了多种速度和坡度选项，以及多种训练科目，包括步行和跑步快速逃脱。
2、模仿自然运动——随着科技的不断发展，健身专家开发出设备，进一步提高运动的舒适度。
用户可以散步、跑步或在家用跑步机上跑步，模拟自然运动。
3.工作时高输出——优秀的技术可以让你的身体以更高的速度燃烧卡路里。
4.负重作用——慢跑和步行可以帮助增强骨骼和肌肉，并可以帮助你纠正姿势。
跑步机的优点
1.非冲击式空调-椭圆形的形状可以让您的身体模仿慢跑，而不会像家用跑步机上那样对关节造成强烈冲击。
2.交叉训练能力——现在大多数跑步机都有可移动的摇杆，可以让你同时训练上半身和下半身。
3.反向覆盖-大多数椭圆形形状允许您反向激活不同的肌肉群，更加重视股四头肌，并提供各种可调节的中期训练练习。练习向前迈进。
不难看出，家用跑步机和跑步机各有优缺点。他们有个人优点，也有一些缺点。你应该选择哪一款作为自己的健身器材呢？可谓智者有见，仁者有见。您可以根据您想要培训的职位进行选择。适合自己的就是最好的。