我们体内的脂肪不会莫名消失，而是一定会遵循能量守恒定律。因此，想要通过拔罐减肥的朋友如果想快速减肥，需要注意很多问题。比如拔罐时间、穴位选择、日常饮食统筹规划等，今天我们就来看看拔罐减肥时实际要注意的事项，以免大家在减肥时进入误区。重量。
一般关注
1、贫血、心脏病者不适合减肥。
2、皮肤过敏、温疹、湿疹不适合减肥（过多的毛发需要剃掉）。
3、月经周期不能缩短。月经前不愿意减肥，因为水、盐和钠滞留在体内。只有月经干净后才能减肥。月经期间即使不拔罐也能减肥。
4、便秘、不愿减肥（先休养再减肥）。
5.发烧、感冒、腹泻时拒绝减肥。
6、过度疲劳，容易上火，不愿意减肥。
7、50岁以上的人新陈代谢缓慢，不愿意减肥。
8、月经停止的人减肥应放慢一些。
9、肥胖者皆因阳阴失衡而患寒证。
10、期望值高的人不适合减肥，尤其是想减肥的人。他们可能达不到目的，最终会因为拔罐而起水泡（小编亲身经历过这种痛苦），而且还会继续这样做。结果，月经不调，眼窝凹陷（因为水被抽出来了）。总而言之，除非你胖得无可救药，否则请尝试一下。
注意控制体重
1、任何时候都不需要暴饮暴食。
2.切记睡前3小时不要吃喝任何东西。认清这一点，是抵御反弹的首要任务。
3、要保持完美身材，最好选择每周两次的单一饮食（晚餐）。
4、晚餐与入睡前必须间隔3小时。
5、饭后不吃：高淀粉食物、甜食、油炸食物、高盐食物、辛辣食物，以吃清淡食物为主。
6、别忘了减肥后你会健康、美丽、自信。请保持你想要的健康，不要随意破坏它。
7、反弹来自于饮食。如果你遵循以上标准，你美丽迷人的身材将永远属于你。