随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人拥有良好的饮食标准。然而，导致肥胖问题的人数也在增加。那么，人们已经开始非常关注肥胖了，因为肥胖不仅影响我们的形象。尤其会影响大家的身心健康，而且情况很严重。所以每个人发生肥胖的部位都是不同的。我们人体是由很多经络组成的，那么手臂粗、气血不通的原因是什么？
手臂粗、气血不通是什么原因造成的？
手臂粗可能是肩膀气血不通造成的。
如果手臂的气血受阻，就会变得厚弱，甚至导致肩部肌肉僵硬。今天我就给大家推荐16个全方位伸展手臂的姿势。
从中医的角度来看，保健的目标之一就是保持经络的通畅。日常生活中不乏其他保持经络畅通的秘诀。
1、饮食调整。多吃艾草、葱、蒜、海带丝、藻类、萝卜、金橘、山楂果等具有补气活血作用的食材。
2.定期锻炼。因为它“动其形以成洼”、“动而长存”、“流水不腐，门铰不成甲虫”。只有经常锻炼，全身的气血才能畅通，经络才能畅通。
3、保持心情舒畅。因为当人心情不好的时候，脉轮就会停滞，而脉轮的停滞就会造成气血的堵塞。人们常说的“愤怒的周瑜”就是最典型的例子。所以，无论发生什么不愉快的事情，一定要能拿起来、放得下，这样才能保持经络的畅通。
4、艾灸。艾灸不仅可以疏通体内堵塞的经络，还能滋养虚弱的内脏器官，起到气血滋养的作用。体内的元阳之气耗尽了，就无法再生，只能补充。艾灸不仅利用人体自身的能量，还利用艾草的药效和艾火的性热来补充人体枯竭的气血，使气血充沛。是的，只有正气才能对抗疾病和邪恶。