说起皮皮虾，很多人都会精神振奋。因为皮皮虾的味道和鲜美不禁让很多人垂涎欲滴，只有吃过之后才能感受到。皮皮虾，又名爬虾、爬虾或虾虎鱼，生存于我国很多地区，是沿海居民常吃的美味佳肴。然而，皮皮虾的出现也让一些人望而却步。
皮皮虾的营养非常丰富，但是孕妇可以吃吗？众所周知，怀孕期间有很多东西是不能吃的，比如大闸蟹、马齿苋、山楂果等。
虾营养丰富，肉质柔软，易于消化。对于体质虚弱和病后需要调养的人来说是很好的食品。它还含有丰富的镁，对心脏活动有重要的缓冲作用，可以很好地保护内分泌系统。它可以降低血液中的胆固醇，防止动脉硬化。它还可以扩张冠状动脉，有助于预防高血压。和心肌梗塞；
虾有较强的催乳作用，并含有磷、钙，对儿童和孕妇尤其滋补；
日本大阪大学生物学家发现，虾中的虾青素有助于消除时差引起的“时差反应”。
皮皮虾作为虾的一种，也具有以上优点。皮皮虾的蛋白质含量达到20%，脂肪含量为0.7%，还有维生素、肌苷酸、氨基丙酸等人体所需的营养成分。皮皮虾性温，味甘。具有壮阳补肾、催乳、解毒的功效。因此，孕妇吃皮皮虾不仅没有坏处，而且还有很多好处。
怀孕期间，孕妇要增加营养，不仅是为了宝宝的健康生长发育，也是为了增强自身的抵抗力。海鲜作为一种营养非常丰富的食物，受到很多人的喜爱，其中也包括孕妇。怀孕期间，可以适当增加一些海鲜的摄入量。皮皮虾作为虾的一种，不仅具有虾的鲜嫩口感，而且还具有其他海洋动物的丰富营养成分，值得选择。