如果一个人总是保持同一个姿势，很容易导致下半身的血液循环系统不顺畅，从而导致脚部麻木的不良影响。但除了这些原因之外，如果脚部持续麻木，患者需要考虑是否是中枢神经系统出现了问题。由于脚部麻木与中枢神经系统疾病密切相关，下面文章为读者总结了脚部麻木的实际原因。
腿发麻是什么原因
1.姿势麻木
经常蹲或久坐会导致腿部麻木。主要原因是下肢气血不畅，神经受压。不过一般来说只需要稍微动一下就可以了。
2.周围神经病变
最常见的是糖尿病引起的周围神经炎，会导致下肢麻木、水肿。
3、下肢血管疾病
例如，闭塞性动脉硬化，下肢动脉硬化导致管腔狭窄，血液供应不足。最初的症状可能包括身体发冷、疲劳、麻木或疼痛。
4.神经应激
例如椎间盘、腰椎疾病也会引起双肢麻木。您需要知道麻木的区域才能确定控制的是哪条神经。不同的神经纤维节段有不同的表现；颈椎疾病和神经损伤会导致双肢对称性麻木、疼痛、疼痛。嗜睡等。颈椎MRI可以检测腰椎间盘。确定病因后，即可开始积极治疗。
大家都知道腿麻木的原因是什么。下面我们就来说说腿部麻木怎么办：
立即改变姿势，在小范围内快速行走十分钟以上；如果感觉左脚麻木，可将左手举起10秒，然后学会放下，重复3次。如果左腿发麻，举起右手，不适感即可减轻；改变行走姿势，如“由内而外”行走，可以平衡不同肌肉的负荷，缓解麻木；摩擦并热敷麻木部位也可以消除麻木。
无论是站着还是坐着，都必须保持正确的姿势。同样的姿势不需要持续很长时间。最好每十分钟更换一次；多做跑步、游泳等运动来锻炼脚部。此外，骨质增生、腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病也会影响外展神经，引起腿脚麻木。如果经常感到手脚麻木，建议立即就医。
腿发麻的原因是什么？如何缓解腿部麻木？看完上面的介绍，相信大家已经明白了！