拉丁舞也是体育舞蹈的一种。它不仅具有与传统民间舞蹈同样强烈的观赏价值和观赏效果，而且具有增强体质的功能。随着经济的发展，人们越来越关注孩子的职业发展。很多家长也考虑过让孩子学习拉丁舞。因此，在学习拉丁舞之前，有必要对拉丁舞有一个粗略的了解。舞蹈教学方法非常必要。
国际拉丁舞研究学会分为：世界舞蹈运动委员会（WDSF）、世界舞蹈运动委员会（WDC）、我国舞蹈运动委员会（CBDF）、我国舞蹈运动委员会（CDSF）等研讨会。
拉丁舞是一种爆发力强、风格强烈的竞技体育舞蹈。它的方法就是它的特点。它为竞技体育舞蹈的充分发挥提供了非常大的空间。现在已经进入亚运会并公布了比赛规则。2014年11月拉丁舞参加夏季奥运会的申请已于12日公布，目前审查程序已经开始。WDSF协会是规模最大的年度拉丁舞比赛，将在世界各地会员国的不同地点举行，供世界各地国际标准舞的所有参与者参加。说起来，美国布莱克浦可以说是排名第一的国际标准舞蹈赛事。WDC将在美国固定地点举办深受欧洲人民喜爱的布莱克浦舞蹈节。
国标拉丁舞规范、严格、规范。它是一项以拉丁舞发展标准为基础的专业舞蹈比赛。拉丁舞有五种类型：伦巴舞、潮舞、桑巴舞、牛仔舞和斗牛舞。拉丁舞的五个民族舞蹈各有风格，桑巴的热情欢快，伦巴的优雅，牛肉游戏的力量，牛仔裤的趣味。设计风格不同，最重要的是内涵的掌握。
它们各自起源于不同的国家和地区。它们于20世纪初在美国标准化和发展起来，并迅速在许多国家兴起。当时，社交媒体和游戏娱乐在社交媒体场所的夜店非常流行；3.上海在20世纪40年代也很受欢迎。此后，通过英国皇家民间舞蹈教师研究会统一标准，成为一项国际性比赛，并延续至今；其中比较知名的赛事有美国“布莱克浦”舞蹈节（第78届）、美国英国国际公开赛（第51届）、美国国际联赛、法国国际舞蹈运动公开赛等。
至于拉丁交际舞的实际介绍，共有：个拉丁舞，分为儿童和成人。如果你学会了伦巴并且动作得当，你可以获得一枚奖牌；如果你学了伦巴舞，掌握得恰到好处，还有牛仔裤动作，你就能获得金牌；如果你学了伦巴舞，掌握得恰到好处，还有牛仔裤动作，你就能获得金牌；牛仔裤和桑巴舞可以考验你的冠军；如果你学会伦巴、恰到好处、牛仔裤、桑巴、牛牛游戏动作，就可以考天王星一级。接下来的两个和三个天王星级别需要在练习中进行。当然，也有一些必须参加天王星一级测试只是为了学习伦巴、恰到好处、牛仔裤、桑巴舞步的人。这个要看个人的资格证书。当然，在参加钢琴考试之前，你必须有扎实的基础。
伦巴和恰恰：
1、双脚自然轻松地站立，脚跟对齐，脚跟打开约30度。
2、抬头挺胸，脊椎挺直，不要缩肩。
3、任一只脚向侧方迈出一步，另一只脚伸直支撑重心，将所有重量移至脚的上方，使骨盆可以左右旋转，使上部重量置于支撑物上。轻拍脚后跟，向后收紧膝关节。骨盆运动的强度应以不影响上半身的姿势为主。
桑巴舞和牛仔舞：
1.双脚轻松对齐站立，脚跟对齐，脚跟打开约45。
2、保持抬头、挺胸、背部挺直，不要缩肩。
3、任意一只脚向前迈出一步，另一只脚伸直支撑重心，将所有重量移到脚的上方，使重量转移到前脚，然后脚跟仍然不离开支撑脚的膝关节不能向后夹紧。有些舞步是例外，例如桑巴舞中的有理数摇滚步、后退步和卷曲步，以及牛仔舞中的小鸡步。
由于意大利斗牛舞中没有骨盆或臀部的运动，因此其姿势与上述各种拉丁舞有以下不同：
1、骨盆微微前倾，上半身高大有力。
2、重量由两块脚踏板均匀承受。
3、双脚伸直时，膝关节不能向后夹紧。有一个例外，那就是意大利舞步。
方向
图中的方向用于表示舞者身体所面向或在舞蹈室中面向的方向。当我们正确地用肩膀引导（侧向行走）时，正确的方向至关重要。
伦巴、恰恰、牛仔舞是正邪的民间舞蹈，桑巴、斗牛是正邪的民间舞蹈。
转动
在拉丁舞中，除非双脚并拢，否则双脚永远不会相互平行。像这样的足部旋转大多数是外旋，即足部以全部或部分重量转动。它是脚的“主动旋转”或适应性姿势。因为在舞蹈中，脚的旋转和上半身的旋转大多是不同的。最典型的例子就是桑巴中扫步的第二步，伦巴和恰恰中向前走的抑制，以及伦巴和恰恰中整个向后走的情况。
因此，当完成某个舞步时，脚推的重心与身体对应的位置是不同的。上半身的旋转是标准的，而不是脚的。伦巴和恰恰在向后行走的动作下，推动重心的脚会向外转动约1/16圈。这种因保持重心稳定而引起的旋转称为“主动旋转”。