如果早上起床时感觉舌头发苦，很可能是脾胃虚寒引起的。而胃肠功能对身体的健康有着巨大的影响。如果出现肠胃问题又不及时护理，极易造成营养不良等身体状况！下面，我就给大家介绍一下脾胃虚寒的治疗方法！
1.一般饮食规定
平时脾胃虚弱，或因寒证而出现胃痛、腹痛、腹泻等症状的人，应多吃性味辛热的葱、姜、韭菜、大蒜、辣椒等。脾胃虚寒的人宜吃大枣、山药、荷兰豆、茯苓、莲子肉等。胃热者宜吃梨、莲藕、甘蔗、蜂蜜等生津止渴的燥寒之品。口渴。脉轮不畅的患者应多吃萝卜、佛手柑、金橘或橘子皮制成的调味品。我们现在将描述与胃肠道问题有关的那些。
2.常见食疗
(1)伊皮糕
白术、茯苓、生姜、鸡胗、熟枣肉。将前三味搓成细糊烤熟，与枣肉合在一起捣成泥，做成小饼，炭火上晒干，早晨起床空腹时细嚼慢咽。
(2)纯蜂蜜
将蜂蜜用水蒸熟后，饭前空腹喝一次，每日23次，每日坚持服用。
(3)薏米莲子粥
大麦仁、莲子肉（去皮、去核）、冰糖适量。先炒薏米，然后加入莲子肉。粥煮好后，加入冰糖，尽快服用。
(4)槐荫荷兰豆糕
新鲜山药、荷兰豆、茯苓、枣肉。将山药去皮切片，再将枣肉切块，混合均匀，蒸糕做早餐，每次克。
(5)小麦籽汤
牛肉、砂仁、大麦仁。将牛肉切成片，与砂仁一起煮汤。过滤后，将大麦粒放入汤中煮至熟。加少量盐即可食用。也可以滤汁后与肉一起煮。
3、日常生活调理
(1)保持精神愉快，避免因过度劳累、忧虑、悲伤、恐惧、焦虑等因素造成精神创伤。
（2）饭前少用脑，进餐集中注意力，饭后稍事休息，培养良好的生活方式。
(3)注意保暖，特别是腹部，防寒保暖。如有必要，经常在腹部佩戴棉质肚兜。夏天炎热或寒冷时，您不能吃饭或露营。
(4)锻炼身体增强抵抗力，适量做内太极拳、健身操、太极拳。