广场舞现在是一项非常流行的运动。很多中老年人晚饭后在露天广场跳舞。大家随着悠扬的旋律翩翩起舞。风景也很美，但是人也很多。我怀疑晚上在广场跳舞会给我们带来什么副作用。接下来我们就为大家详细介绍一下晚上是否适合跳舞的问题。
1、广场舞的好处在于健身田舞的练习是在优美悠扬的音乐旋律中随心舞动，为舞姿注入细腻的激情，以一致的方式表达各种动作，高贵典雅。高贵的舞蹈技巧。以宁静的姿态，创造出各种奇妙的意境组合，展现优美的姿势、优美的造型，创造出运动与艺术、健身与力量高度结合的意境，给人以艺术修养和美的享受。因此，广场舞练习对形态、姿势、健康等都有很高的要求，经常参加排舞练习是一种很好的身体锻炼，可以提高人体的协调能力，增强身体各部位的肌肉群。除了增加骨骼的骨密度外，它还具有非常积极的健美效果。
2、从心理学的角度来看，广场舞的好处包括强心。人的注意力是心理活动对某些物体的方向和集中。也就是说，注意力是受方向限制的。在跳舞的过程中，人的注意力必须集中在欣赏优美的舞曲上，并沿着节奏在舞姿中表达内心的激情。因为重心的转移可以让身体其他部位的功能得到调整和充分休息，所以参加排舞活动可以消除紧张情绪，缓解压力。练习者可以在优美的音乐和精彩的舞蹈中消除疲劳、陶冶心灵、感受兴奋的情绪，从而达到最佳的心理状态。
以上内容是关于晚上是否适合跳广场舞。适当的广场舞可以锻炼我们的身体，而且广场舞的动作幅度不是很大，所以适合各个年龄段的人来锻炼。不仅有优美的舞蹈，还有抒情的音乐，既可以陶冶情操，又可以锻炼身体。