跳绳有助于排卵。主要原因是跳绳可以帮助增强体质。可以说是一种全身的锻炼。重要的是，跳绳可以帮助预防宫外孕。最主要的是跳绳可以帮助锻炼和增强体内器官的功能，其中也包括生殖器官。因此，跳绳对于排卵有一定的好处。想要怀孕的女性可以尝试跳绳。这是个好主意。此方法也可用于体育锻炼。
因为跳绳具有全方位的健身益处，可以全面增强体质，增强心、肺、神经内分泌和运动系统的功能，也是减少宫外孕的一个因素。
有人用精密仪器监测排卵过程，发现上下拍打身体可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。有力地证明了“输卵管体操”的保健作用。对了，精子进入体内后20小时内最好不要跳；以免影响精子与卵子的结合。除此之外，就跳舞吧。
鉴于跳绳对女性独特的保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健美运动员设计了“跳绳渐进计划”。刚开始学习的时候，只能原地跳1分钟。3天后，可以连续跳3分钟。3个月后，可以连续跳10分钟。半年后，可以每天进行“系列跳”，比如每次跳3分钟，共5次。直到每次连续跳半小时。每次跳半小时相当于慢跑90分钟。这是标准的有氧健身运动。
已经进行了一些科学测试。当人体上下跳动时，卵子才能更好地进入输卵管。因此，正在准备怀孕的女性朋友不妨尝试一下这种方法，但需要注意的是，当真正开始准备怀孕时，就不要跳了，因为这可能会阻碍精子和卵子的结合。