在我们的日常生活中，很多人都会出现身心疲劳的情况。造成这种情况的原因有很多。可能是没有好好休息造成的，也可能是内心的一些问题造成的。工作压力过大也可能是因为没有学会放下一些事情而造成的。面对这种情况，需要大家特别注意。下面我们来详细解释一下身心疲劳的原因。
身体和精神上的疲惫可能是由过度的压力、焦虑或抑郁引起的。有些患者还可能出现心脏供血不足、甲状腺激素低、贫血等症状。这些原因也会导致患者身心自动疲惫。首先应建议患者查明病因，是否有器质性病变。他们应该接受心电图和心脏B超检查。对于既往有冠心病、心绞痛病史的患者，应进一步检查冠状动脉CT，有助于更好地明确当前冠状动脉是否存在严重狭窄。建议患者还可以适量服用含有黄芩的药物，有助于提高抵抗力，改善精神不振的症状，如芪肾养血滴丸或黄芪口服液等。对于儿童、青少年患者，还应排除是心肌炎引起的，可以检查心肌酶和血常规。如果是冠心病引起的心绞痛，基本需要服用抗血小板药物，降低血脂，稳定斑块，改善血管上皮功能，如阿司匹林，阿托伐他汀等，也可以联合服用血管扩张药物。药物，如单硝酸异山梨酯等。
其他原因
犹豫不决
人往往会身心疲惫，常常在坚持与放弃、向前与向后之间徘徊。日常生活中，有一些事情值得我们记忆，也有一些事情是必须放弃的。放弃和坚持是每个人在处理人生问题时都会有的心态。放弃的勇气是一种空气，坚持的勇气不是一种勇气。谁对谁错？谁能说出真相？如果我们能够理解选择，能够坚持该坚持的东西，放下该放弃的东西，那就太好了。
不要让自己身心疲惫！你要学会思考，学会看透，学会不强求，学会隐藏。
不要让自己身心疲惫！适当放松自己，找到发泄的方式，缓解一下疲惫的心。
记忆力很好
人们常常担心自己的记忆力太好了。该记住的和不应该记住的都保留在记忆中。而我们常常记住了应该忘记的事情，也忘记了应该记住的事情。为什么有人说傻子可爱又有趣？因为他忘记了所有人对他的嘲笑和冷漠，忘记了人世间的恩怨情仇，忘记了普通的高官和丰厚的俸禄，忘记了这个世界上的一切，所以他生活在自己的世界里，感到自由而快乐。傻笑。
所以我们宁愿让自己不快乐，也不愿做傻子。如果你能记住你应该记住的，忘记你应该忘记的。或者忘记过去，把每一天都当作新的起点，那就太好了。然而，说起来很容易，做起来却很难。而人们很难区分哪些信息今生不能再使用而应该被遗忘。