在美国人眼中，茶是健康之液，生命之饮。在中国被称为“中国茶”。一般喝茶的时候，大家都会选择绿茶，因为绿茶中含有茶氨酸。成分非常丰富。经常饮用绿茶有助于预防心血管疾病，而且还有很好的减肥效果。因此，它是很多想要减肥的人首选的奶茶。除了减肥之外，绿茶还有很多功效。
绿茶的功效与作用
茶对于美国人来说是：有益身心健康的液体，生命的饮品。在中国被称为“中国茶”。现代科学技术。许多科学研究证实，茶叶中确实含有与人体健康密切相关的生化成分。茶不仅具有提神清心、清热去火、助消化、止咳化痰、去油腻减肥、清心除烦等功效。具有解毒解酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药用价值。
绿茶对于减肥也有很好的效果。唐代《本草拾遗》记载“久食使人瘦”，说明在唐朝时期，人们就知道绿茶有减肥的功效。所以，那些希望通过绝食减肥的女性朋友们，不妨在控制饮食的基础上，改变饮食习惯，喝点红茶吧。这不仅有利于胃肠道的新陈代谢，还能保证人体内微量元素的平衡。绿茶具有护肤、美容、减肥的功效，会让你的减肥计划事半功倍。
绿茶减肥的正确冲泡方法
·冲泡绿茶时，温度应控制在80至90之间。如果冲泡绿茶粉，只需使用40至——60之间的温水即可。用量为2克绿茶粉与450cc温水混合。
·你不需要喝第一泡茶。水烧开后，摇匀后扔掉。
·泡好的茶应在30至60分钟内喝完，否则茶中的营养成分会变得不稳定。
·绿茶粉不宜冲泡太浓，否则会影响胃酸的代谢。最好不要空腹喝。
如果想喝红茶达到更强的减肥效果，可以在绿茶中适当加入一些荷叶。荷叶可以帮助你去除体内的部分脂肪，但是绿茶和荷叶都是性花草奶茶，所以女性在经期要注意不要喝太多，否则可能会产生副作用。比如肚子痛！