高血压是一个比较常见的问题，发烧也是很多人都会出现的症状。出现高血压、发烧后，必须及时控制体温。只有这样，才能很好地保证高血压患者的健康，避免危险情况的发生。退烧的方法有很多。下面我们就来介绍一些有效的退烧方法！
1.35%酒精浴
乙醇能软化血管，蒸发时产生大量热量，有助于婴幼儿发烧时降温。准备100ml75%乙醇，加入等量的开水，保持温度在27~37摄氏度左右。不要降低温度，否则会引起肌肉收缩，导致焦点再次升温。用酒精洗澡时，用毛巾从上到下开始擦洗宝宝的颈部，采用拍打的方法。腋下、腹股沟等表皮动脉和血管丰富的部位要擦拭至皮肤微红为止。有利于散热。注意不要摩擦宝宝的胸部、腹部、脚底，以免产生副作用。
2.用温水洗澡
洗澡可以帮助散热。如果孩子发烧时精神好的话，可以多洗澡，把水温调节到27~37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则容易造成体内血管扩张，耗氧量增加，容易导致缺血性缺氧，加重病情。
3、用温水洗脚
用热水泡脚可以促进血液循环，缓解不适。小儿发烧时泡脚的另一个有效作用是可以帮助降低体温。用热水泡脚，可以用足盆或小水桶，将2/3的水倒入盆中。温度应比正常稍高，温度应在40摄氏度左右。标准是宝宝能适应。妈妈用热水搓宝宝的脚时，可以扩张毛细血管，缓解发烧带来的不适。
4.医用冰袋冰敷
可以到商店购买化学医用冰袋，使用时放入冰箱冷冻，待胶态转为固态后取出，用棉毛巾包好敷在宝宝的头部、额头、颈部、腋下、腹股沟等处，可反复使用。您也可以在家自制医用冰袋：用一次性医用硅胶手套盛水，打结，放入冰箱、冰柜，冻硬后取出。如果觉得冰块太冷，可以在一半冰一半水的时候取出医用冰袋，用棉毛巾包起来给宝宝冰敷。