拔罐是日常生活中常见的健康秘诀。可以改善疲劳、疏通经络、活血化瘀、祛寒解毒。它对人体有很多好处。然而，有些人拔罐后会出现恶心、干呕等副作用。这种情况可能与不正确的刮痧手法以及自身健康状况有关。只有找到真正的原因，才能更好地保护自己的身心健康。
了解拔罐后的正常和异常反应
一切反映正常
痧症：拔罐后皮肤上可能会出现不同色调、深浅的痧症。有的人会出现少量鲜红色的痧斑和斑点，有的人会有深紫色、蓝紫色、暗黑色的聚集。痧症，有时皮下组织可见大小不等的小片痧症。深棕色的煞斑可能只会偶尔出现在这些地方。这些都是拔罐后出现“痧”的症状，这意味着它反映了人体不同的身体状况。
疼痛：拔罐时疼痛，说明经络、经络不畅。拔罐后痧伤较多，或肿块位置不稳定。一两天之内，触摸时可能会出现不同程度的疼痛。另外，拔罐时不同的酸痛特征，意味着不同的病因。气血亏虚的人会出现酸痛，气滞的人会出现肿痛，血瘀的人会出现刺痛。情况。
出现异常反应
如果拔罐后感到疲倦或头晕，则属于异常反应。
疲劳：有些体质较差的人，如果拔罐时间过长或强度过大，24小时内可能会感到疲劳。此时，经过充分休息即可恢复，无需特殊治疗。
局部红肿疼痛：如果拔罐部位出现红肿、烧灼感，24小时后仍未消退，或拔罐后一两天后，触摸拔罐部位有明显疼痛，则表明拔罐部位有明显疼痛。拔罐时间太长，或拔罐次数过多，拔罐后24小时再热敷。
晕针、刮痧：拔罐和中医针灸一样，都是刺激穴位，所以有可能像针灸一样引起“晕针、刮痧”。昏厥的症状包括头晕、恶心呕吐、面色苍白、出冷汗、四肢冰冷……这些大多是由于患者过于劳累、擦拭部位过多、剃须手法过多造成的。大量、长期禁食。
预防头晕、抓痒，首先要避免长时间空腹、经常熬夜、劳累过度时拔罐；拔罐时应选择正确的姿势和适当的手法，一次刮痧的时间不宜过长。刮痧的过程中，记得问“会痛吗？”当被刮痧者感觉明显不适或有头晕症状时，应再次停止拔罐，并请感到头晕者躺下，保暖，喝点饮料。温水。如果头晕刮痧反应比较严重，可以用刮痧板的一角轻轻敲打任中穴，用泻刮法（较重、较快）擦百会、涌泉穴。病情将会好转。之后再刮内关、足三里穴。