男士脱发没关系，因为男生的头发本来就短，通常可以用帽子遮住。脱发对于女生来说影响会更大，因为女生的头发本来就比较长，所以很容易长时间戴帽子。如果头发受损并且经常洗头，就会发生脱发。想要预防脱发，首先要找出脱发的原因，情绪、精神、生理因素等是导致脱发的主要原因。
如何预防脱发
脱发是一种常见病。脱发的原因有很多，可能是病理性的，可能是饮食，也可能是情绪低落。日常生活中要注意饮食、心情、洗涤。要注意头发等几个方面，才能避免脱发。
方法/过程1:
停止吸烟和饮酒。吸烟会使头发的血管收缩，影响头发的正常生长，所以最好不要吸烟。另外，喝酒会使头发发热，造成体内湿气，从而导致脱发。日常生活中最好不要喝太多。
方法/过程2:
科学安排饮食，多吃食物，可以预防脱发。有些脱发是由营养缺乏引起的。这种情况下，应多吃含钙、铁、锌、维生素C等的食物，如牛排、豆制品等。鸡蛋、柑橘、蓝莓干等，除了有目的的补充营养外，还必须营养均衡。只有营养均衡，才能拥有健康的身体。健康的身体可以让你的心情愉悦并调整其他因素。脱发引起的。因此，蔬菜和水果是日常生活中不可缺少的。另外，忌食辛辣、油腻食物。它们会刺激毛囊分泌过多的油脂，从而引起毛囊炎等症状，从而可能导致部分脱发。
方法/过程3:
减轻压力。压力过大、脾气暴躁、焦躁不安等也会导致脱发。因此，一定要注意自己的身心健康，习惯性地自行缓解压力。日常生活中可以通过锻炼、度假、旅游来缓解压力。压力。不要有太大的精神负担，保持心情平静。保证正常的睡眠质量，不要熬夜。
方法/过程4:
要保持头发光滑，不要习惯性地烫发或染发，因为这会对头发造成一定的影响，而且过度的烫发和染发会增加脱发的机会。不要使吹风机过热，因为过热会损坏您的头发和头发组织。注意房间的通风，让头发能够轻松呼吸。不要戴太紧的帽子，这样会使头发长时间无法呼吸，容易造成毛孔松弛，导致脱发。头发不宜暴露在阳光下，以免灼伤。
方法/过程5:
正确洗头，洗头不要太频繁，每周2-3次，洗头时不要用指甲抓头发，因为头发比较敏感，很容易被剪断，可能会被感染被割伤后会出现各种感染。各种病菌。水不宜太热，也不宜用肥皂或其他含有大量碱性成分的物质洗头，以免头发发涩。你一定不要买假洗发水。根据自己的发质特点选择合适的洗发水。现在市面上有很多治疗脱发的洗发水。最有名的品牌是Overlord，大家可以尝试一下。洗完头发后，用清水冲洗干净，以免洗发水残留在头上。如果不介意不方便的话，可以在洗完头发后使用一些护发素，会有帮助。