拳击是一项需要人体扎实的能量和素养的能量型健身运动，是一项人体与精神融为一体的力量型健身运动。健美操是一项集舞蹈与运动于一体的优美健身运动，让舞蹈成为一种健身运动。那么拳击和健美操结合在一起会产生什么样的影响呢？会引发什么样的火焰？今天小编就带大家来看看。
跆拳道健美操是健美操运动的另一个发展趋势。跆拳道健美操与跆拳道不同。前一类的目标是锻炼身体、强身健体，后一类的目标是赢得比赛。他们更容易受伤，并且并不适合所有人。
拳击健美操不是一项竞技运动，大多数人（老少皆宜）都可以报名参加。它是拳击或健美操的补充。它可以提高信心、肌肉灵活性以及必要的方法和灵活性。（拳击健美操教练可能过去教过拳击，也可能教过有氧拳击。
博济健美操基本技术：
(1)热身运动：双脚站立，深呼吸，原地踏步、侧步、交叉步等，屈伸全身。
(2)直拳：站立，面向目标，手臂与肩膀成一直线，用力顺序为腿部-腰部-肩膀-出拳，目标：下巴、肋骨、鼻子。
(3)挥拳：站立，面对目标。出拳时，手臂和肩膀形成弧线。用力的顺序是腿——腰——肩——拳。目标：下巴、肋骨、鼻子。
(4)左刺拳：左脚在前，重心向前，臂角90度，左脚换右脚，出拳尽量长，目标是：下巴、肋骨、鼻子。
(5)前踢：双脚分开与肩同宽，重心向后，看清目标，抬起膝盖，上身稍向后倾，用脚踢目标，回到起始姿势
(6)后脚向前踢：双脚分开与肩同宽，重心在前，看准目标，抬起膝盖，上身稍向后倾，用脚踢向目标，返回起始位置。
博泰健美操将能量与温暖融为一体，将运动健身与美丽融为一体。这难道不是一件完美的工艺品吗？小编建议喜欢健身操和博泰的朋友可以一起互动。如果大家互相交流，可以根据自己的爱好，将两者结合成自己的博飙健美操。对博飙健美操非常感兴趣的朋友可以尝试训练。这一定是一个近乎完美的新项目。