每个人的生活压力都很大，工作中我们常常感到疲惫不堪。面对许多繁琐的事情，每个人都必须有一个健康的身体，否则我们就没有精力去面对生活的挑战。而经常锻炼可以提高每个人的身体素质，让他们保持充沛的精力。我们很多人都听说过提肛运动，但是提肛运动真的可以治疗肛裂吗？这是很多人关心的问题。请阅读提肛运动的好处介绍。
1、经常提肛可以活血、祛瘀、消除痔疮。痔疮是由肛门静脉曲张和血液回流不良引起的。当肛门抬起收缩时，对肛周静脉有挤压作用，可使局部静脉回流畅通。特别是，你选择在呼气时收缩肛门，利用较低的腹内压，以利于肛门静脉中的血液回流。
2、经常提肛可以约束尿道，缓解尿失禁。专家指出，尿失禁是许多成年女性面临的问题。经常进行提肛运动可以增强盆底肌肉的张力，增强尿道的抵抗力，减少膀胱肌肉的过度活跃反应，恢复和加强抑制排尿的能力。
3、经常提肛可以保护前列腺。专家表示，中老年男性约有一半的泌尿疾病与前列腺增生（prostatichyperplasia）有关。提肛运动可以激活提肛肌、耻骨尾骨肌、尿道括约肌等盆底肌肉以及神经、血管和各器官组织的循环代谢，从而缓解前列腺肥大和炎症，有助于改善排尿困难。效果不错。
提肛运动真的可以治疗肛裂吗？提肛运动可以预防一些肛肠疾病，对痔疮、肛裂、瘘管等有一定的预防作用，并且可以缓解这些疾病患者的病情，但想在治疗肛门方面有很好的效果是不现实的。裂缝。提肌运动更多的是对身体有保健作用。希望大家理性地理解这一点。