也许大多数追求完美美白的人都不希望自己体内有太多的色素，因为太多的色素会让一个人的皮肤看起来晦暗无光泽。但皮肤还有一个症状，就是缺乏色素。这种症状就会引起众所周知的皮肤病白癜风。因此，当发现身体缺乏色素时，应适当增加色素。增加色素的方法有哪些？
1.增加破骨细胞的摄取
颜料是如何生产的？色氨酸在破骨细胞的作用下产生多巴醌，多巴醌氧化后产生色素。所以增加色素的重要方法之一就是增加酪氨酸，那么如何增加这种物质呢？它主要存在于食物中，如动物肝脏或瘦猪肉、蛋类食品中也含有此类物质。
2.减少硫辛酸摄入量
专家研究发现，如果我们的饮食长期缺乏硫辛酸的摄入，皮肤中的酪氨酸酶反应就会加剧。因此，想要增加体内的色素，就需要少吃这类食物。洋葱、蔬菜、西红柿以及各种鱼虾等都含有大量的硫辛酸。相反，在胡萝卜、青豆和许多其他水果中，这些物质含有很少的油。
3、少吃富含维生素C的食物
需要了解的是，维生素C能够很好地帮助降低血细胞铜或血细胞铜抵抗力，而这些物质对于色素的产生也很重要，所以如果你想增加色素，就应该减少其摄入量。它实际上具有刺激作用，因为维生素C可以帮助阻止色素的转化，从而成为其转化为色素的重要步骤。
虽然体色素减少时需要适当增加，但并不意味着需要过度增加。当身体色素过多时，可能会引起各种皮肤问题，其中比较明显的就是黑斑或斑点。