由于桑拿的好处很多，尤其是美容护肤的功效，仅这一点就让很多追求美丽的人后悔不已。目前桑拿房的类型有很多，有电气石房、玛瑙石房、家庭桑拿房等。最早的桑拿是从日本引进的，所以最受欢迎的就是韩式桑拿，因为它有十大好处，是热爱SPA的人不能错过的桑拿。
感官室对于改善亚健康、美容减肥有非常显着的效果；对心脑血管疾病、呼吸系统疾病、中枢神经系统疾病、胃肠道疾病、糖尿病、各种妇科疾病、男性生理疾病、各种癌症、各种慢性病、免疫力下降等也能起到预防和保养作用。药物不能。
1、最明显的一点就是美白皮肤，改变皮肤纹理，提高皮肤弹性，防止衰老，尤其对女性来说。蒸几次后，皮肤就会光滑、清爽；
2、具有去肉、减少体内脂肪、滋润皮肤、强身塑体的作用，对减肥也有明显的效果；
3、电气石不断释放的天然负离子可以彻底缓解体内压力，缓解焦虑和压力，具有镇静、安神、促进睡眠的功效；
4、加速血液循环，打开皮肤毛孔，连通人体细胞外液，彻底排出人体废物；
5、激活人体内休眠细胞，提高人体免疫力，促进伤口修复；
6、改善支气管、气管炎及肺功能，对过敏、吸痰有极好的效果；
7、排出体内积存的汗液和内毒素，可缓解关节炎、肠胃疾病、慢性支气管炎等疾病；
8、改善身体新陈代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯，增强体质和体力；
9、抗菌，促进机体修复重建；
10、改善酸性体质，治疗现代都市群体的亚健康，对睡眠质量、神经衰弱有很好的作用。
韩式汗蒸的好处实在是太多了，喜欢spa的你一定不能错过。不过，洗桑拿时需要注意的是，并不是所有的人都能做到。如果经期发烧、有严重高血压等症状，就不能洗桑拿。虽然桑拿很好，但你不必经常洗。一般一个月五六次就够了。