大象腿应该是一些女生最头疼的问题了。尤其是夏天，当我们看到别人穿着短裤、超短裙，露出修长的双腿时，大象腿短的我们只能远远地羡慕别人。有些人认为体型完全由遗传决定。其实也可以通过后天的锻炼和一些饮食习惯来改变。那么现在小编就给大家实用介绍一下哪些食物可以减大腿呢？
1.苹果。它是一种非常独特的水果。它的钙含量比普通水果丰富得多，有助于代谢体内不必要的盐分。“苹果酸”可以代谢热量，防止下半身肥胖。
2.红豆。其中的“岩碱酸”成分会引起胃肠蠕动，促进排尿，消除心脏病或慢性肾脏病引起的水肿。还有纤维素，有助于代谢体内盐分、脂肪等废物，对美腿有100%的效果。
3.木瓜。吃太多肉后，体内脂肪很容易沉积在下半身。木瓜中的蛋白质可以溶解水果酶和木瓜蛋白酶。帮助溶解多肉植物。减轻胃肠道的工作量，让肉肉的双腿逐渐变得更瘦、更漂亮。
4.海藻。海藻中含有维生素D、B1、B2，还有矿物质和纤维素，对调节血液平衡非常有帮助。如果你想拥有纤细白皙的大腿，可以忽略它。
5、白芝麻。提供人体所需的维生素E、B1、优质蛋白质，特别是其“亚麻籽脂肪酸”成分，可清除附着在血管内壁的胆固醇。将白芝麻磨成粉末服用，或者直接购买黑芝麻糊。充分消化吸收这些营养，才能拥有美腿！
6.香蕉。香蕉热量有点高，其实可以当主食吃。它们含有大量的钾。脂肪和钠都非常低，满足美腿的营养需求。
好了，到这里小编已经给大家介绍了哪些食物可以减大腿了。大家知道这是什么食物吗？事实上，我们日常生活中吃的食物对我们的体型也有很大的影响。有些食物可能会让我们吃后某个部位体重增加，但有些食物也可能让我们某个部位体重减轻。大家从现在开始就可以多吃上面介绍的食物来减少大腿的粗细了。