大多数人喜欢吃芒果。芒果富含维生素，味道细腻，非常美味。一般看起来比较完美的芒果都很大，正常的芒果应该是黄色的。如果发现芒果还没有完全变黄，说明芒果还没有熟透。长时间完善的芒果口味非常香。那么经常吃芒果会不会容易上火呢？
不容易，但是每天吃芒果最好不要超过200克，因为芒果是一种含有蛋白质的水果，多吃就会有饱腹感。
吃芒果的注意事项
1、芒果不宜饭后吃，也不宜与大蒜等辛辣食物同食。否则可能会导致泛黄。目前原理还不清楚，但这是普遍经验。有吃太多芒果引发肾炎的病例，要小心。
2、过敏体质的人食用芒果叶或果汁会引起皮炎，要小心。
3、芒果是少数富含蛋白质的新鲜水果之一。吃得更多，你就会有饱足感。传统上说它可以明目润肤，可能是因为它含有胡萝卜素。其核心还具有药用价值，可解毒、消滞、降血压。
4、根据中医对茯苓的功效分析，芒果为鲜果，性平、味甘，能生津止渴，生津止渴。生食可止呕吐、治晕机。功效与酸梅相同。对于不习惯坐船、摇晃后胸闷的人来说，何不用芒果当“药”呢？孕妇感到恶心时，可以吃芒果果肉或将芒果加水煮。唯一需要注意的是，芒果本质上是有毒的。如果患有皮肤病或肿瘤，应切记避免进食。
5、“湿”是中医六大病因之一。湿疹、疮肿等皮肤病，白带等妇科病，水肿、脚气等内科病，都可以说是“湿”。湿质体质的人如果吃了芒果等湿毒食物，病情可能会加重。相反，有些人担心吃芒果会增加痘痘，但这是高估了。
芒果未成熟时，乳白色的汁液会从果蒂中渗出，这可能是引起过敏反应的原因。不管怎样，阴虚内热咳嗽（咽痒、有白痰）的人应避免进食，以免喉咙发痒。哮喘患者还应该听从医生的建议，避免进食。其实，不仅中医有这个建议，西医也将芒果列入哮喘禁忌之列。根据我的经验，即使你不敏感，一口气吃多个芒果也会让你立刻失声。