减肥的方法有很多。我们如何做出选择？我们需要选择一种对人体无害的健康减肥方式。运动是减肥的好方法，但运动既费时又很累。很多人累了，没有毅力，于是懒人就想到了通过饮食减肥的效果，比如现在非常流行的丝瓜络鸡蛋减肥法。
丝瓜鸡蛋减肥法就是每天吃黄瓜和鸡蛋，坚持一段时间，有减肥的效果。我们知道丝瓜和鸡蛋有利于减肥，并且含有我们身体所需的维生素和矿物质。蛋清搭配在一起是一个非常好的选择。
丝瓜鸡蛋减肥法就是在一个月内坚持每天以黄瓜和鸡蛋为主料。因为丝瓜和鸡蛋是减肥食谱中非常重要的减肥成分，怎么吃都不会发胖，而且可以加速脂肪消耗，给身体排毒。
减肥期间用黄瓜鸡蛋减肥，对于没有足够信心的女性来说，很难坚持执行，或者一看到效果就放松食欲，吃东西，这对身体非常不利。减肥。建议在减肥期间，也可以使用一些天然的减肥食品如纯化食品来直接代谢体内的脂肪。另外，MM们可以亲自改用花式饮食，可以激发她们的减肥兴趣，增强减肥的心态和信心。
1.黄瓜鸡蛋炖菜
食物：
丝瓜150克，生鸡蛋2个，胡萝卜少量，盐1/2汤匙（3克），油1汤匙（5毫升）
实践：
1、丝瓜切片，生鸡蛋打入碗中。
2、丝瓜切段，与生鸡蛋混合备用
3、锅中放入少量油和适量水。水烧开后，倒入黄瓜片。
4.水再次沸腾后，倒入打散的鸡蛋
5、最后放几片胡萝卜片装饰，加适量盐。
6.将器具放入碗中即可食用。
2.鸡蛋黄瓜饼
食物：
丝瓜200克，生鸡蛋1个，小麦粉200克，盐少量，黑芝麻粉少量，水少量。
实践
1、丝瓜洗净切条，与生鸡蛋、小麦粉、盐、水、黑芝麻粉混合。
2.将锅烧开，煎至金黄色。
3.鸡蛋黄瓜沙拉
食物：
丝瓜，生鸡蛋。调料：沙拉酱、盐、黑胡椒。
提前准备：
1、生鸡蛋煮熟后，剥去壳，分离出蛋黄蛋白；将蛋白质切成方块并放在一边。
2.丝瓜切成段。
实践：
1、蛋白中加入适量沙拉酱。
2.加少许盐。
3.研磨适量黑胡椒，搅拌均匀。
4、先用勺子将蛋黄磨碎，加少许盐，拌入沙拉酱至浓稠。
5、丝瓜放入盘中，舀出适量蛋白，铺在表面。
6.将花嘴放入裱花嘴中，然后放入蛋黄，将图案挤在蛋白上。
4、黄瓜蛋卷
食物：
小麦粉200克，水310克，盐3克，丝瓜络，生鸡蛋。
实践
1、小麦粉最好过筛，倒入容器中；
2、加入适量的水，搅拌成面糊；
3、将电饼铛插上电源，保持上板不动，将底盘加热，用软刷刷少许油；
4、倒入适量面粉；
5、用电饼铛附带的铲子将其摊开；
6.慢慢加热至熟。如果你喜欢皮肤有奶油味，可以花更长的时间；
7、鸡蛋打散倒入电饼铛，摊入阴囊，切丝，加入用盐调味的黄瓜丝和香油挤干水分，包在饼里即可食用。
上面我们详细介绍了减肥的方法有很多种，但是我们需要了解如何选择。丝瓜鸡蛋减肥法是一种全新的减肥方法。选择的基本原则是丝瓜和生鸡蛋都具有减肥功效。对于减肥来说，经常吃黄瓜和鸡蛋不仅可以防止肥胖，还可以补充身体所需的能量。