吃完饭，准备睡觉前，泡脚可以洗去一天的所有疲劳。泡脚还有助于改善睡眠质量。泡脚后立即入睡，保证良好的睡眠。感觉很甜蜜。大家也都知道，在洗脸水中放一些东西可以帮助消除疲劳。加醋是大家普遍认可的方法。那么，问题来了，这里的醋是白米醋还是陈醋呢？哪一个更强？
如果脚总是出汗，最好用热水泡脚，并加入陈醋。陈醋有消除疲劳、祛湿舒筋的功效，而白米醋则没有。
每次只需添加10ml左右。热水泡脚时最好加点盐，可以减轻一天的疲劳。泡脚后，可以自己进行足部按摩，效果更佳。
如果脚部干燥、干裂，最简单有效的方法就是用米醋泡脚。可以涂一些硅霜或者鱼肝油软膏，有滋润和保护新长出的皮肤的作用。还可以适量服用一些维生素C。等待药物。还应该多吃水果和蔬菜，多喝水，促进基础代谢。
如果患有香港脚，最好用醋泡脚。脚气是由一类皮肤真菌引起的疾病，而这类真菌更容易在潮湿、高温的环境中生长。建议每天用醋泡脚。浸泡20分钟后，将帕里松软膏涂于局部进行治疗。坚持两周即可痊愈。同时，脚部需要保持干燥清洁，靴子要有良好的透气性。
1、白米醋涂脚可治疗灰指甲。每天用9度或10度的白米醋泡脚30分钟，当然泡完后要吹干。最好使用玻璃器皿，因为它耐酸且无毒。剂量不应到达脚尖，并应使用1个月以上。如果坚持六个月，甲癣就可以治愈，因为指甲的生长需要半年左右的时间。基本原理是脚气是由细菌引起的，甲癣也是如此。细菌对酸性和碱性环境最为敌视，因此用醋泡脚可以从根本上治疗脚气或甲癣。
2、醋泡脚可以预防脚气的发生，增强体质。在9摄氏度下制作白米醋，每天加入少量新醋，重复使用7-10天后更换新醋。去年我一直用热水泡脚两个多月，多年的脚气就痊愈了，至今没有复发。建议朋友们在脚气康复后经常采用以下方法，用热水泡脚，这样可以避免脚气的发作，增强体质。
3、睡前，在半盆水中加入100-150克醋。水必须是热水。将脚放入其中，浸泡约30分钟。如果长期坚持，一定会得到意想不到的结果。
1、牛奶和醋泡脚可以缓解疲劳。醋能加快人体血液循环，增加血红蛋白浓度及其携带氧气的能力，改善因疲劳引起的人体各部位缺氧，改善各系统的新陈代谢，有利于二氧化碳的排除以及人体内的有机废气。出来，从而让身体缓解压力，修复疲劳。
2、牛奶和醋泡脚可以治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚三十分钟，可以协调交感神经、交感神经的兴奋程度，调节、澄清、放松焦虑的神经，调节经络的血气，调畅、平衡阳阴。如果你坚持很长时间，你的感觉就会好一些。它可以极大地改变睡眠，治疗失眠、多梦、入睡困难等睡眠障碍。
醋可以滋养皮肤，使脚部皮肤更加细腻。追求美丽的女性可以尝试一下。长期坚持会产生意想不到的效果。冬天用姜水泡脚也是非常好的，可以改善女性朋友手脚冰凉的问题。睡前用醋泡脚，可以促进血液循环，治疗多种慢性病。