自原始社会以来，艾灸贴就非常流行。它们也是医学上的一个亮点，对人体的身心健康有一定的保健作用。很多身体不适的人都靠艾灸贴来恢复。有的用艾条，有的用艾灸的方法。无论采用哪种方法，都对身心健康很有帮助，可以增强免疫力。而且抗病能力强，还可以延缓衰老，所以是一件非常好的事情。
艾灸贴始于古代火的使用，与刺绣等中医药有着悠久的历史。是我国中医的一个亮点。民间还流传着“家有三年艾，不用来陪君”的说法。无病时艾灸，可以提高机体的抗病能力，延缓衰老的能力。艾术是中医预防疾病、保健养生、延年益寿的简单、易行、有效的方法。它以艾条为主要原料，制成艾条或艾贴。燃烧后经烟熏、熨烫或加温烧灼表皮穴位或病变部位。它依靠药物湿热的刺激和经络的传导来调节血气，强身祛病。可达到保健、预防疾病的目的。
方法/过程
1、艾灸贴的防病作用大部分来自于艾灸贴的滋补作用。中医认为，艾灸常常可以预防疾病，因为艾灸贴对身体可以有六大神奇功效，如下图：
2、平衡阳阴，保健防病：人体五脏六腑平衡则身心健康，阳阴失衡则致病。艾灸贴可以恢复失衡的阳阴平衡；
3、益气活血、去死化瘀：气为生命之源，血为物质条件。血气充沛，气机畅通，人体的生命活动就正常；反之，则人体生命活动正常。否则就会产生疾病。艾灸可以补血益气，疏通气轮，改善肾气，达到保健作用；
4、强身祛邪、回阳解困：正气存在，邪气无法消除。艾灸贴可以通过艾灸某些穴位来增强人体的气气，提高人体预防和抵抗疾病的能力；
5、彭中补五脏六腑，强身健体：艾灸时，使人体皮肤毛孔扩张，调节肾精，沟通五脏六腑，增强体质；
6、温筋散寒、祛风解表：点燃的艾灸贴所发出的远红外线，可以排除体内的湿气、寒气、毒素等，从而达到温和肌肤、舒缓疲劳的作用。皮肤护理。
7、温经疏通、活血化瘀：经络是体内气血运行的通道。经络畅通，有利于气血运行和营养物质的输送。如果疾病侵入经络，造成堵塞，就会出现症状。艾灸依靠其润燥温热皮肤、温润皮肤经络、活血通经的功效，从而达到治疗寒凝瘀滞、经络不通引起的各种疾病和证候的效果；
常见问题
1、皮肤过敏的人不适合艾灸；
2、凡是裸露部位，如面部、颈部等，一定要注意施灸水平，防止形成灸花，影响美观；
3、施艾灸时，要缓解压力，切记醉酒、生气、惊恐、受惊、过度劳累、过饱时禁止艾灸；
4、艾灸后30分钟内不要洗手或用冷水洗澡。艾灸后应比平时多喝温水（绝对不能喝凉水或凉水），以帮助排泄系统排出体内毒素；
5、施灸穴位时要注意注意力集中，施灸穴位时不要分散注意力，以免艾贴移动而不在穴位上。