说到千层酥这样的食材，很多朋友都垂涎欲滴。事实上，千层酥确实是酥脆、浓郁、美味的食物之一。另外，千层酥也是烘焙小吃的一种，而千层酥的一个明显的特点就是层次非常丰富，所以在制作的时候需要反复擀、反复折叠。既然千层酥这么好吃，那么千层酥可以减肥吗？
事实上，千层酥确实是比较美妙的小吃之一。它的质地清晰，而且非常酥脆，所以一直受到很多人的喜爱，让很多朋友都忍不住多吃几口。那么吃千层酥可以减肥吗？
千层酥可以帮助减肥吗？
千层酥是一种糕点烘焙小吃。它以烘烤后侧面可见的多层而闻名。其口感酥脆、浓郁、柔软。根据不同的口味，有多种不同的做法。
实践
主要原料：低筋面粉：220克，高筋面粉：30克，动物油175克，白糖150克，水130克，少量香油、京糕粉。
生产方法
1、先将200克精制面粉和100克动物油混合成脆面备用。然后将精粉300克倒入盆中，加入动物油75克用手揉搓，然后倒入冷水揉至软，成软皮备用。
2、将软皮和糕点皮各分成10张包子皮，然后用软皮剂将糕点面团一张一张包起来，用小擀面杖擀成30厘米长、6厘米宽的片（较薄的（更好），然后用刀将面团从中间纵向切成两段，表面涂上香油，在手指上一层一层地折叠成环形，然后将酥脆的一端翻出来，放入锅中煎热锅7-8分钟后捞出，撒上白糖，中间撒上少许京糕粉就可以了。
特点：酥、脆、香、甜、色美。
千叶饼热值
热量（卡路里）475.00，碳水化合物（克）73.33，脂肪（克）16.67，蛋白质（克）8.33，纤维素（克）6.67；
千层酥是高碳水化合物、高纤维的食物，减肥时不宜吃太多。
至于千层酥是否能帮助减肥，答案是不言而喻的。千层酥虽然味道鲜美，味道浓郁，但它是用面粉、黄油等材料制成的小吃，所以热量含量比较高。另外，千层酥也是高碳水化合物食物，所以减肥期间不适合食用千层酥。