减肥是女孩子与生俱来的必备技能。很多女孩本来就很瘦，却嚷着要减肥。他们坚持减肥，直到瘦得骨瘦如柴。有些人甚至不惜一切代价减肥，毁掉自己的身体。该死的。其实减肥并没有想象中的那么难。主要原因是，如果遵循正确的方法，减肥是很容易的。如果你能坚持本文介绍的减肥方法，很快你就能瘦下来。你将会拥有苗条的身材。
减肥其实有一定的分类。根据体质不同，可分为酸性体质和碱性体质。这两类体质的减肥方法也有所不同。本文主要详细介绍：关于酸性体质如何减肥，我们来看看酸性体质如何减肥。
7个减肥方法改善酸性体质，让减肥更轻松。体质可以通过“强酸强碱”来区分。酸性体质不仅会引发各种慢性疾病，还会引起肥胖、肌肉和皮肤下垂等，影响减肥塑身的效果。因此，需要减肥的人需要先排酸。
消除酸性的五种方法
1.喝水排除体内多余酸的最重要方法之一是通过肾脏排除酸。每天喝足够的水，大约6-8杯（2.5升）水，可以促进清洁过程。建议多饮用富含碱的饮料，例如富含钙、镁的水和草药汤剂。
2、放松运动和瑜伽健身提供心理平衡，对维持酸碱起到基础作用。当血液碱化时，理想的补偿方式是进行自我放松运动和瑜伽练习。
3.呼吸新鲜空气。废物也可以通过肺部排出，或者准确地说是通过咳嗽排出。定期的户外活动有利于这个过程。如果运动时出一点汗，效果会更好，因为皮肤可以通过汗液清除体内的酸性物质。
4、限制一些药物，特别是止痛药，包括紧急避孕药，这些药物都会影响新陈代谢，酸碱也会受到影响。服用上述药物时，应尽量多吃蔬菜和水果。为了抵消酸碱因素对身体造成的伤害，强碱性食物也可以缓解人体的疼痛。
5、放松浴：浴缸温度37，加入100克可溶性碳酸氢钠（苏打），沐浴后尽量休息。“排酸”要从日常生活的重点入手。酸性体质的特点是体重不稳定和疲劳。为了自己的健康，最好保持身体的酸碱平衡。你应该时刻注意你的饮食是否有效。如果不合理，应立即采取预防措施。比如，吃一个“酸碱”披萨，喝一大杯碱性番茄汁，对人体的危害就会减少一半。吃一块蛋糕时，可以喝一碗浓浓的蔬菜汁，或者吃一盘生菜来平衡。不准吃夜宵。一般晚上8点以后吃东西叫宵夜。因为夜间人体的精子活力较低，且大多处于休息状态，留在肠道内的食物会变酸、发酵、产生毒素，使体内质变酸。
经过本文的详细讲解，相信您已经掌握了酸性体质的减肥方法。不要为了减肥而减肥。不要忽视自己的健康。那个时候不要减肥，但是身体素质越差，减得越多。因此，减肥的同时，不要忽视自己的健康。